Rimbalzare in avanti: L'arte e la scienza di coltivare la resilienza

Recensioni dei lettori

Bouncing Forward, di Michaela Haas, esplora il concetto di crescita post-traumatica attraverso un mix di storie personali e approfondimenti scientifici. Il libro presenta interviste a persone che hanno superato gravi traumi e mette in evidenza la resilienza che può emergere dalle avversità. L'obiettivo è fornire ai lettori strumenti pratici e ispirazione per trasformare le proprie esperienze di trauma in opportunità di crescita e realizzazione.

Il libro è ben scritto e coinvolgente e combina storie personali di resilienza con ricerche sulla crescita post-traumatica. Molti lettori l'hanno trovato stimolante e pratico, offrendo spunti preziosi che possono essere applicati alle situazioni della vita reale. Il viaggio personale dell'autore e l'inclusione di storie di personaggi illustri (come Maya Angelou e Temple Grandin) aggiungono profondità e relatività. Il libro è anche riconosciuto per aver portato consapevolezza su un argomento importante, ma spesso trascurato, come la salute mentale.

Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro riproponga temi e idee già presenti in altri testi spirituali o di auto-aiuto, senza offrire sufficienti spunti di riflessione. Alcune recensioni hanno suggerito che il contenuto manca di sostanza e profondità, soprattutto per quanto riguarda le applicazioni pratiche rispetto ad altri libri incentrati sulla resilienza. Inoltre, chi non ha vissuto un trauma potrebbe trovare meno valore nei messaggi del libro.

(basato su 42 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Bouncing Forward: The Art and Science of Cultivating Resilience

Contenuto del libro:

Storie coinvolgenti di sopravvivenza moderna con insegnamenti edificanti e spesso sorprendenti". --Gay Hendricks, PhD, autore del bestseller del New York Times "Il grande salto" e "L'amore consapevole".

"Rimbalzare in avanti ci mostra come le avversità possano indirizzarci verso le nostre più profonde risorse interiori di fiducia, saggezza e amore". --Tara Brach, PhD, autrice di Radical Acceptance e True Refuge.

Scoprire i vantaggi delle avversità e trovare un significato nel disordine... Bouncing Forward) mostra al lettore come coltivare la mentalità della resilienza che può catalizzare la guarigione e la crescita dalla catastrofe. Brillante, stimolante, da leggere, rileggere e conservare". --Linda Graham, MFT, autrice di "Bouncing Back"

Crescere di fronte alle sfide e cambiare radicalmente la propria prospettiva sulle avversità e le perdite con la scienza all'avanguardia della crescita post-traumatica e questi potenti metodi per passare da vittima a sopravvissuto in questo "grande messaggio di speranza" ( The Huffington Post ).

Imparate a diventare più forti, più felici e più resistenti di fronte alle inevitabili difficoltà della vita attraverso dodici storie ispirate di sopravvissuti al cancro, alla dipendenza, al PTSD, all'Olocausto, alla perdita di una persona cara e agli abusi infantili. Michaela Haas, PhD, presenta queste storie con metodi pratici su come trasformare il dolore in un viaggio verso la saggezza, l'amore e lo scopo.

In Bouncing Forward, Haas attinge alla narrazione, alla psicologia, alla storia e a vent'anni di pratica buddista per rimodellare il modo in cui pensiamo alle crisi. Attraverso interviste con la compianta dottoressa Maya Angelou, che condivide con noi come il suo trauma infantile l'abbia condotta a una vita appassionata e piena di significato; con l'ex prigioniera di guerra Rhonda Cornum, che ha trovato un nuovo scopo dopo essere stata catturata in Iraq; con la famosa pioniera dell'autismo Temple Grandin, che ha superato attacchi di panico paralizzanti; e con il famoso chitarrista jazz Coco Schumann, che ha suonato per la sua vita ad Auschwitz, Haas fornisce una profonda comprensione della forza dello spirito e cinque potenti pratiche per trasformare la propria vita. Questo tesoro di saggezza brilla di luce propria quando la vita sembra opprimente.