Rilassarsi: Un piccolo libro di calma

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Titolo originale:

Relax: A Little Book of Calm

Contenuto del libro:

Esplorate la gioia di una vita serena e di uno stato di benessere quotidiano attraverso la cura della nostra mente e del nostro corpo con Relax di Meredith Gaston: Un piccolo libro della calma.

Con la pratica, il tempo e la cura, ognuno di noi può coltivare la serenità e trasformare profondamente la propria esperienza di vita. In questo libro delizioso e splendidamente illustrato, l'acclamata artista Meredith Gaston vi mostrerà come rilassarvi attraverso il riposo e il gioco, costruendo la resilienza e alimentando il vostro santuario interiore facendo tesoro della semplicità e dell'autenticità.

Le affermazioni e le ispirazioni contenute in questi dieci capitoli vi aiuteranno ad abbracciare il rilassamento in modo che la vostra produttività aumenti, la vostra salute fiorisca e la vostra felicità diventi più abbondante.