Ricreare il proprio sé: costruire l'autostima attraverso le immagini e l'autoipnosi

Recensioni dei lettori

Il libro è ampiamente apprezzato per la sua utilità nella guarigione e nel potenziamento personale, in particolare per superare traumi, vergogna e convinzioni negative su di sé. I lettori apprezzano l'approccio gentile dell'autrice e i suoi contenuti penetranti, che rendono accessibili complesse teorie psicologiche. L'attenzione alle applicazioni pratiche, come l'autoipnosi e le tecniche di visualizzazione, ha risuonato con molti, portando a significativi cambiamenti positivi nella loro vita.

⬤ Utile per superare traumi e vergogna
⬤ approccio perspicace e delicato
⬤ fornisce tecniche pratiche come l'autoipnosi e la visualizzazione
⬤ accessibile ai non professionisti
⬤ ispira creatività e crescita personale.

Alcuni lettori desiderano una versione Kindle; una recensione ha indicato che potrebbe non essere altrettanto efficace per chi cerca un approccio tradizionale di auto-aiuto.

(basato su 8 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recreating Your Self: Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis

Contenuto del libro:

Per le persone che sono state ferite emotivamente e fisicamente da bambini, il viaggio dall'infanzia all'età adulta è una lotta costante con la vergogna, l'autocritica e la paura.

Questo libro mostra a questi figli adulti di famiglie disfunzionali come usare l'autoipnosi per risolvere gli effetti dell'abuso, per costruire un rapporto di guarigione con il bambino interiore e di ispirazione con il sé futuro, e per restituire gli "oggetti di seconda mano" che causano dolore. Le storie e le strategie ipnotiche dell'autore enfatizzano l'accettazione di sé, la guarigione di vecchie ferite e l'andare avanti con la vita.

Esercizi espliciti e script autoipnotici, spiegati con chiarezza e inseriti in una cornice che permette ai lettori di dare un senso alle loro esperienze, forniscono alle persone gli strumenti necessari per creare un sé resiliente e sano.