Ricette e consigli dietetici per l'endometriosi: Oltre 250 ricette curative per aiutare a ridurre i sintomi dell'endometriosi

Recensioni dei lettori

Il libro offre una grande quantità di informazioni sulla gestione dell'endometriosi attraverso cambiamenti dietetici, medicina alternativa e salute emotiva. Presenta varie ricette che rispondono a diverse esigenze dietetiche, anche se sono state sollevate alcune perplessità sull'accuratezza delle ricette e sulla qualità della scrittura.

I contenuti informativi e motivazionali, i consigli dietetici pratici, l'ampia gamma di ricette facili da seguire, le utili liste della spesa, promuovono un approccio naturale alla salute e sono di grande impatto per le lettrici che cercano di alleviare i sintomi dell'endometriosi.

⬤ La qualità della scrittura è incoerente, con problemi di ortografia e grammatica
⬤ alcune ricette potrebbero non essere del tutto prive di glutine o latticini
⬤ sono stati segnalati numerosi errori nelle ricette (ad esempio, ingredienti mancanti, istruzioni errate)
⬤ manca di profondità per chi cerca linee guida dietetiche rigorose.

(basato su 70 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recipes and Diet Advice for Endometriosis: Over 250 healing recipes to help reduce your symptoms of endometriosis

Contenuto del libro:

Consigli alimentari per l'endometriosi combinati con oltre 250 ricette curative antinfiammatorie per ridurre i sintomi dell'endometriosi.

Dopo aver modificato la dieta, non ho più bisogno di farmaci antinfiammatori, i sintomi dell'intestino irritabile sono quasi scomparsi e mi sento più energica mangiando frutta e verdura biologica e assumendo le mie vitamine". Val, Stati Uniti.

Le indicazioni contenute nel libro forniscono dettagli sul perché si consiglia di omettere determinati gruppi di alimenti dalla dieta e su come possono scatenare i sintomi. Vengono inoltre forniti consigli su nutrizione e ormoni, su come bilanciare gli estrogeni attraverso la dieta e dettagli su integratori specifici che possono aiutare con il dolore e l'infiammazione.

Il libro copre tutte le esigenze dietetiche, comprese le alternative ai latticini e agli zuccheri, le bevande e i frullati curativi, le zuppe sazianti, le pietanze gustose, i dolci senza glutine, i dessert senza zucchero e una raccolta di salse, intingoli e condimenti per ampliare le idee per i pasti.

Le ricerche sui benefici della dieta per l'endometriosi stanno prendendo piede, così come i feedback di chi ha modificato la propria alimentazione con successo. L'obiettivo finale della dieta per l'endometriosi è quello di contribuire a minimizzare i sintomi e a ridurre l'impatto di questa malattia sulla vostra vita.

I consigli e le ricette di questo libro hanno lo scopo di aiutare:

⬤ Ridurre l'infiammazione.

⬤ Ridurre il dolore.

⬤ Ridurre gli estrogeni.

⬤ Bilanciare gli ormoni.

⬤ Aiutare a guarire l'intestino.

⬤ Sostenere il sistema immunitario.

⬤ Riequilibrare i livelli di zucchero nel sangue.

⬤ Aumentare i livelli di energia.

Recensioni sul libro in fase di pre-lancio:

'Ho acquistato una copia del libro e l'ho trovato prezioso. Tagliare il grano, i latticini e lo zucchero dalla mia dieta (circa l'80% del tempo è tutto ciò che riesco a gestire) ha già fatto un'enorme differenza per il mio benessere. Il mio compagno mangia tutto quello che cucino e dice che le vostre ricette sono le migliori ricette vegetariane che abbia mai provato! Adora la nostra nuova dieta! -Jocelyn.

Ho subito 4 laparoscopie e anni di pillole anticoncezionali e iniezioni di lupron. Un collega mi ha parlato del vostro sito web e ho pensato che la dieta non avrebbe potuto far male. Nel giro di due cicli, i miei sintomi sono scomparsi. Seguendo questa dieta, sono diventata una persona più sana in generale, non ero più stanca, avevo più energia, mi sentivo semplicemente meglio. Nel 2019 ho dato alla luce un bambino sano, cosa che i miei precedenti medici mi avevano detto essere improbabile. Grazie, grazie, grazie per tutte le sue ricerche su questa malattia e per aver condiviso ciò che ha imparato. Dio vi benedica. -Christine.