Ricettario ipocalorico per la preparazione dei pasti: 75 ricette per semplificare i pasti

Recensioni dei lettori

The Low-Calorie Meal Prep Cookbook offre una varietà di ricette e strategie di preparazione dei pasti che mirano a semplificare la preparazione di pasti sani. Molti utenti apprezzano l'attenzione agli ingredienti integrali e nutrienti e l'equilibrio nutrizionale delle ricette. Tuttavia, alcuni recensori trovano le ricette troppo semplici o prive di sapore ed esprimono disappunto per la mancanza di immagini per la maggior parte dei piatti. Nel complesso, è considerato un utile punto di partenza per i principianti, anche se non privo di inconvenienti.

⬤ Offre ricette deliziose con ingredienti equilibrati e nutrienti.
⬤ Le ricette utilizzano i comuni prodotti da dispensa, risparmiando denaro e tempo.
⬤ Facile da seguire e adatto sia ai principianti che ai cuochi esperti.
⬤ Fornisce principi di preparazione dei pasti, piani dettagliati e informazioni nutrizionali.
⬤ Include opzioni vegetariane e una varietà di scelte per i pasti.

⬤ Molte ricette mancano di sapore e a volte sono troppo semplicistiche.
⬤ Ci sono poche immagini di piatti completi, il che rende difficile l'apprendimento visivo.
⬤ Alcune ricette sono considerate troppo complesse o richiedono ingredienti poco comuni.
⬤ Non ci sono indicazioni sufficienti sulla preparazione di pasti sfusi o sulla conservazione dei pasti a lungo termine.
⬤ Alcuni utenti si dichiarano insoddisfatti di ricette specifiche e dell'impressione generale del ricettario.

(basato su 51 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Low-Calorie Meal Prep Cookbook: 75 Recipes to Simplify Your Meals

Contenuto del libro:

Un ricettario a basso contenuto calorico con pianificazione e preparazione dei pasti.

Nel mondo dell'alimentazione sana, non pianificare può significare pianificare il fallimento, quindi preparatevi al successo con il ricettario per la preparazione dei pasti a basso contenuto calorico. In questo ricettario a basso contenuto calorico troverete una guida completa su come preparare i pasti, 75 ricette nutrizionalmente equilibrate e sei settimane di pratici programmi per i pasti.

Essere attenti alle calorie non significa dover rinunciare a qualcosa. Questo libro di cucina a basso contenuto calorico è pieno di piatti appetitosi come la Quesadilla per la colazione sud-occidentale, l'Involtino primavera in barattolo e il Pollo al peperoncino con tagliatelle ai broccoli. Inoltre, troverete consigli utili per scongelare e riscaldare i pasti preparati, in modo che continuino ad avere un ottimo sapore e a rifornirvi per tutta la settimana.

Questo libro di cucina a basso contenuto calorico include:

⬤ Principi di preparazione - Imparate i principi guida della preparazione dei pasti, tra cui la cottura in lotti e l'iniziare lentamente preparando prima uno o due pasti, per poi passare ad altri.

⬤ Questo libro di cucina a basso contenuto calorico vi fornisce un elenco collaudato dei migliori contenitori e delle migliori tecniche di conservazione degli alimenti per pianificare con successo i pasti.

⬤ Dai dolcificanti a basso contenuto calorico alle pratiche conserve, ai condimenti saporiti, alle erbe e alle spezie essiccate, scoprite gli elenchi per rifornire la vostra cucina di prodotti sani.

Ridurre le calorie, risparmiare tempo e sentirsi bene: questo libro di cucina a basso contenuto calorico che incorpora la preparazione dei pasti vi mostrerà come fare.