Ricettario Good Vibes: Cibi facili e deliziosi per una vita sana e felice

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Titolo originale:

Good Vibes Cookbook: Delicious, Easy Food for a Happy, Healthy Life

Contenuto del libro:

Ispirato dai viaggi, dal surf e da uno stile di vita sano e all'aria aperta, Good Vibes Cookbook è l'ultimo libro degli autori di Surf Caf Cookbook e Surf Caf Living. Ricco di ricette deliziose e nutrienti a base di alimenti puliti, vi invita a gustare piatti vivaci e gustosi che vi fanno bene.

Con sede sulla costa occidentale dell'Irlanda, gli autori Jane e Myles Lamberth sono gli artefici del successo del Surf Caf, Shells, a Strandhill. Qui hanno provato e testato tutte le ricette del libro, per offrirvi i migliori piatti di produzione locale e facili da preparare. Il Good Vibes Cookbook riunisce una varietà di influenze provenienti dai loro viaggi in tutto il mondo e dal loro stile di vita a casa in Irlanda.

Le pagine sono piene di ricette nutrienti e appetitose che arricchiscono la vostra dieta e vi fanno sentire bene. Svegliatevi con spuntini energizzanti come il Super Green 'Superman' Smoothie, il Buddha Breakfast Bowl, i Ricotta Hotcakes e il Coconut Butter Coffee. Imparate a creare piatti sorprendenti come l'insalata asiatica, il tagine di zucca marocchina, l'insalata di piselli e trota, il pollo al cocco in camicia lenta e le Koftas di agnello alle nocciole. Sfruttate la vostra voglia di dolcezza con la torta ai fiori di sambuco e lamponi e il gelato al cioccolato vegano.

Le splendide fotografie vi incoraggeranno a passare più tempo in cucina, a nutrire il vostro corpo nel modo giusto e a farvi sentire le buone vibrazioni ogni volta che sfoglierete le pagine del ricettario. Sarete ispirati a vivere una vita più soddisfacente, ricca di ottimo cibo, vita all'aria aperta e un assaggio dell'oceano.

Grazie a questo libro potrete:

⬤ Padroneggiare la cucina e pianificare la settimana con ricette autentiche e pulite.

⬤ Si sveglierà con colazioni che danno energia.

⬤ Scoprire come preparare pranzi sani e vivaci.

⬤ Soddisfate il vostro lato dolce con ricette golose e nutrienti.

⬤ Ispiratevi a creare cene semplici e soddisfacenti.

Prendete le buone vibrazioni.