Ricettario della dieta alcalina a 5 ingredienti: Ricette integrali a base vegetale per migliorare la vostra salute

Recensioni dei lettori

Il libro “5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook” di Jennifer Maeng è ampiamente apprezzato per la semplicità, la praticità e la bontà delle ricette. I lettori apprezzano le istruzioni chiare e concise, che lo rendono accessibile sia a persone impegnate che a cuochi alle prime armi. Il libro è stato notato per le sue componenti educative sulla dieta alcalina e sui benefici per la salute. Tuttavia, alcuni lettori hanno menzionato l'assenza di fotografie, che sminuisce l'attrattiva visiva del libro di cucina.

⬤ Ricette semplici e facili da seguire.
⬤ Adatto a persone impegnate e a principianti.
⬤ Piatti deliziosi e nutrienti che si adattano a una dieta a base vegetale.
⬤ Contenuti educativi sulla dieta alcalina e sui suoi benefici per la salute.
⬤ Grafici utili per la classificazione degli alimenti acido-alcalini e la conversione delle misure.

⬤ Mancanza di fotografie nel libro, che alcuni lettori trovano noiose.
⬤ Alcuni potrebbero avere dei preconcetti sulla dieta alcalina che potrebbero influenzare il loro interesse.

(basato su 16 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

5-Ingredient Alkaline Diet Cookbook: Whole Food, Plant-Based Recipes to Improve Your Health

Contenuto del libro:

Crea equilibrio nella tua dieta - e nel tuo corpo - con pasti a base vegetale a 5 ingredienti.

La dieta alcalina promuove alimenti integrali a base vegetale per portare equilibrio al vostro corpo. Il Ricettario della dieta alcalina a 5 ingredienti è ricco di 90 ricette a base vegetale, ricche di sostanze nutritive e semplici da realizzare con ingredienti che potete trovare nel vostro negozio di alimentari. Sarete stupiti dalla varietà di sapori e di piatti che potrete preparare con soli 5 ingredienti in questa dieta alcalina a base vegetale. Scoprite nuovi piatti preferiti come il purè di patate dolci, le crostate di fichi freschi e le melanzane glassate al miso.

Gli alimenti integrali e gli ingredienti a bassa acidità ne fanno anche un prezioso libro di cucina per il GERD, per una dieta contro il reflusso acido.

⬤ Classificazione del pH degli alimenti-Scopri una guida completa degli alimenti da evitare e di quelli che puoi gustare con la dieta alcalina.

⬤ Consigli dell'esperto--Avete consigli e indicazioni basate su prove di efficacia per il vostro percorso dietetico e su come utilizzare la dieta alcalina e la dieta antinfiammatoria per migliorare la vostra salute.

⬤ Elementi essenziali per la cucina: rifornite la vostra dispensa con un elenco di ingredienti e alimenti integrali accessibili e indispensabili, insieme agli strumenti necessari per realizzare le ricette.

Aiutate il vostro corpo a ridurre l'infiammazione e a gustare pasti sani e genuini con il Ricettario della dieta alcalina a 5 ingredienti.