Ricettario completo della dieta mediterranea: 650 ricette nuove, facili e veloci della dieta mediterranea a basso contenuto di carboidrati per la perdita di peso, chetogenica, vegana e vegetariana.

Recensioni dei lettori

Il libro viene criticato per essere fuorviante per quanto riguarda il numero di ricette e il suo contenuto, in particolare per quanto riguarda l'attenzione alla dieta. Mancano foto e istruzioni chiare per i vari metodi di cottura, il che ne diminuisce l'utilità per molti lettori.

Non sono stati riportati i benefici del libro.

Titolo fuorviante per quanto riguarda il numero di ricette (solo 171), alta quantità di carne e formaggio nelle ricette contrariamente alle aspettative, scarsità di opzioni vegetariane (solo 37 ricette), limitate indicazioni per la pianificazione dei pasti e l'adattamento alla dieta, mancanza di foto o illustrazioni, le istruzioni si rivolgono principalmente agli utenti della pentola istantanea con poche alternative fornite.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Complete Mediterranean Diet Cookbook: Features 650 New, Quick & Easy, Low Carb Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss, Ketogenic, Vegan & Vegetari

Contenuto del libro:

Dieta mediterranea a basso contenuto di carboidrati: Un efficace piano dietetico che si adatta a diversi stili di vita sani - perdita di peso, dieta chetogenica, vegana e vegetariana - 650 ricette di dieta mediterranea a basso contenuto di carboidrati per la vostra pentola istantanea, forno, padella e padella con informazioni sulla nutrizione e suggerimenti sul piano dei pasti.

La Dieta Mediterranea è un regime dietetico modernizzato che aiuta gli individui a perdere peso imparando contemporaneamente a fare scelte alimentari più sagge e più sane. Il piano consiste in una miscela di cucine e sapori culturali, tra cui quelli della Spagna, della Grecia e dell'Italia meridionale.

Se volete iniziare a vivere una vita più sana ma non volete intraprendere una dieta troppo complicata o troppo restrittiva, la scelta migliore è la Dieta Mediterranea. Ricca di frutta, verdura, carne magra, frutti di mare, pollame e alimenti non trasformati, questa dieta non solo aiuta a perdere peso, ma può anche proteggere da disturbi gravi come le malattie cardiache, il cancro e il diabete, oltre a molti altri.

In Complete Mediterranean Diet Cookbook, troverete anche 650 ricette di dieta mediterranea chetogenica a basso contenuto di carboidrati che vi aiuteranno a raggiungere più velocemente il vostro obiettivo di stile di vita chetogenico. Sono state incluse anche ricette vegane e vegetariane mediterranee. Richiedono meno tempo per la preparazione e la cottura, ma risultano deliziose e salutari C'è anche una guida per i principianti che vi guiderà attraverso il punto di partenza di questo piano dietetico.

Con la pentola istantanea, il forno, la padella e la padella, potete essere certi di avere abbastanza energia per preparare piatti mediterranei deliziosi e salutari.

Prendete subito la decisione giusta e godetevi queste 650 nuove, sane, veloci e facili ricette della dieta mediterranea che vi aiuteranno a rimanere in salute e a raggiungere i vostri obiettivi di vita.