Ricettario a basso contenuto di colesterolo per principianti

Recensioni dei lettori

Il libro offre una panoramica completa della gestione della dieta per le persone che tengono sotto controllo il colesterolo e la salute generale, con tabelle e ricette utili. Sebbene sia apprezzato per l'approccio diretto e l'accessibilità, alcuni lettori lo hanno trovato eccessivamente semplicistico e non adatto a chi ha esigenze dietetiche più complesse.

⬤ Fornisce una buona panoramica di calorie, grassi, zuccheri e sodio
⬤ molte ricette sono gustose e facili da preparare
⬤ utilizza ingredienti comuni
⬤ utile per chi ha problemi di salute come il colesterolo alto o le malattie cardiache
⬤ ben organizzato con grafici e riepiloghi utili.

⬤ Alcune ricette potrebbero non essere adatte a tutte le esigenze dietetiche
⬤ potrebbero essere troppo semplicistiche per chi ha conoscenze avanzate
⬤ critiche alle ricette che includono cibi raffinati che potrebbero non essere in linea con problemi di salute più ampi, come l'insulino-resistenza.

(basato su 4 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Low-Cholesterol Cookbook for Dummies

Contenuto del libro:

Ricette facili e deliziose, supportate dalle ultime scoperte scientifiche sulla riduzione del colesterolo.

Low-Cholesterol Cookbook For Dummies vi fornisce gli strumenti necessari per preparare pasti semplici e salutari per la gestione del colesterolo. Più di 120 ricette, tra cui 40 nuove di zecca in questa edizione, sono qui per riempire il vostro piatto con cibi deliziosi per i quali le vostre papille gustative e il vostro cuore vi ringrazieranno. La scienza sul colesterolo è in continuo aumento e questo libro vi mette al corrente degli ultimi studi e della saggezza medica per gestire il colesterolo con la dieta. Affidandosi a cibi salutari per il cuore - da soli o in combinazione con un farmaco statinico o come alternativa - una dieta a basso contenuto di colesterolo può proteggere il vostro cuore e, grazie a queste ricette, può anche impressionare familiari e amici.

⬤ Impara i principi di base di come la dieta influisce sul colesterolo nel sangue.

⬤ Scoprire gli alimenti che forniscono nutrienti importanti e composti speciali per ridurre il colesterolo e prevenire le malattie cardiache.

⬤ Trovare gli ingredienti giusti quando si fa la spesa, si pianificano i menu e si adattano le ricette per sostenere la propria salute e soddisfare la famiglia e gli amici.

⬤ Godetevi più di 120 ricette facili da preparare, tra cui colazioni, pranzi, cene e dessert.

Chiunque voglia tenere sotto controllo il colesterolo mangiando bene ha un amico in Low-Cholesterol Cookbook For Dummies.