Ricarica: Un anno di cura di sé per concentrarsi su di sé

Recensioni dei lettori

Nel complesso, il libro di Julie Montagu “Recharge” offre una guida alla cura di sé mese per mese che molti lettori trovano stimolante e pratica. È apprezzato per il suo stile di scrittura accessibile e per le intuizioni personali dell'autrice. Tuttavia, alcuni lettori ritengono che il contenuto manchi di originalità e alcuni hanno problemi con la narrazione dell'audiolibro.

Guida ispirata e pratica per la cura di sé.

Uno stile di scrittura accessibile, che lo rende facile da leggere e da raccontare.

(basato su 26 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You

Contenuto del libro:

Nominato tra gli 8 migliori libri di auto-aiuto dell'Independent.

Una bibbia della cura di sé mese per mese, realizzata da Julie Montagu, guru del benessere di fama mondiale.

Recentemente nominata tra le prime dieci icone della salute olistica nel mondo, Julie Montagu ne sa qualcosa di salute e felicità. In Recharge, Montagu condivide un'abbondanza di indicazioni, suggerimenti e consigli pensati per aiutarvi a mantenere la cura di voi stessi in primo piano e a sostenervi nel vostro viaggio verso un senso di benessere a tutto tondo.

Recharge è la bibbia della cura di sé mese per mese, per aiutarvi a ritemprare mente, corpo e anima. Ogni mese dell'anno tratta un'area specifica della cura di sé, tra cui l'alimentazione consapevole, la gestione dello stress, la disintossicazione digitale, la ricostruzione dell'autostima, la ricerca delle proprie passioni e altro ancora.