Restare vivi in tempi tossici: Guida stagionale alla salute per tutta la vita

Recensioni dei lettori

Il libro presenta preziose informazioni sulla salute e consigli pratici per una vita più sana, e molti lettori ne lodano l'organizzazione e la facilità di comprensione. Tuttavia, alcune recensioni esprimono preoccupazione per le affermazioni obsolete o non supportate, in particolare per quanto riguarda le diete vegane e alcune pratiche sanitarie.

⬤ Informazioni preziose e consigli pratici per migliorare la salute.
⬤ Capitoli ben organizzati e facili da leggere e comprendere.
⬤ Narrazione coinvolgente e stile di scrittura che si rivolge a un pubblico ampio.
⬤ Ricco di esperienze personali e di casi di studio, che rendono i concetti comprensibili.
⬤ Forti raccomandazioni da parte dei lettori che lo ritengono un libro che cambia la vita e lo consigliano alle famiglie.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto non fosse aggiornato, soprattutto per quanto riguarda le diete vegane e i nutrienti specifici.
⬤ Preoccupazione per le affermazioni non comprovate fatte dall'autore, in particolare per quanto riguarda il fluoro e le pratiche di disintossicazione.
⬤ Disparità nell'attenzione data ai temi della salute maschile rispetto a quelli della salute femminile.
⬤ Alcuni lettori hanno trovato difficile mettere in pratica tutti i suggerimenti proposti.

(basato su 29 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Staying Alive in Toxic Times: A Seasonal Guide to Lifelong Health

Contenuto del libro:

L'indispensabile bibbia della salute che spiega esattamente come mantenere una salute radiosa e ottimale per tutto l'anno.

Siete confusi su quali integratori dovreste assumere? Volete sapere come invertire gli effetti dell'inquinamento sul vostro corpo? Volete mangiare secondo la stagionalità?

Basandosi sull'esperienza ultraventennale della dottoressa Jenny Goodman come medico, docente e nutrizionista qualificata, Staying Alive in Toxic Times spiega esattamente cosa mangiare per vivere una vita più sana e come adattare il nostro stile di vita in base alla stagione in cui ci troviamo.

La dottoressa Jenny Goodman spiega come integrare in modo sicuro ed efficace la propria dieta con vitamine e minerali, spiega cosa funziona davvero in termini di disintossicazione del corpo e districa la confusa miriade di diete e di mode alimentari salutari, utilizzando la sua esperienza per sfatare i miti. Staying Alive in Toxic Times rivela anche come evitare i rischi stagionali per la salute, come l'inquinamento interno, la febbre da fieno e il SAD.

Con un numero così elevato di persone che si sentono stanche, ammalate e deperite, questa guida tempestiva è ciò che tutti hanno bisogno di leggere per vivere una vita vibrante, felice e lunga.