Recensioni dei lettori
Riepilogo:Il libro è generalmente ben accolto per la sua bella presentazione, le utili tecniche di respirazione e le illustrazioni. Tuttavia, alcuni utenti hanno espresso disappunto per la qualità dei contenuti e le condizioni fisiche al momento dell'arrivo.
Vantaggi:⬤ Ben presentato e illustrato
⬤ fornisce utili tecniche di respirazione ed esercizi
⬤ facile da leggere e da seguire
⬤ molti utenti lo usano volentieri per lo yoga e la meditazione
⬤ adatto per essere regalato.
⬤ Alcune copie sono arrivate danneggiate
⬤ la stampa potrebbe essere troppo piccola per i lettori più anziani
⬤ è stata percepita una mancanza di profondità o di nuove informazioni
⬤ alcuni utenti ritengono che il libro sia più un'opera estetica che un contenuto sostanziale.
(basato su 22 recensioni dei lettori)
Titolo originale:
Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life
Contenuto del libro:
Scoprite come sfruttare il potere del vostro respiro con 20 semplici tecniche di respirazione.
La respirazione è essenziale per la vita ed è uno dei metodi più semplici per aumentare l'energia, migliorare il sonno e ridurre lo stress: si può praticare da soli ed è gratis!
Attingendo alle pratiche dello yoga, della meditazione e della mindfulness, Breathe include istruzioni chiare e passo passo per 20 esercizi per migliorare il vostro modo di respirare. Imparate gli elementi essenziali come il respiro in movimento, la respirazione consapevole e come riequilibrare il respiro per aprirvi a sensazioni di rinnovata energia.
