Recupero dal cancro basato sulla mindfulness: Un approccio Mbsr passo dopo passo per aiutarvi a superare il trattamento e a recuperare la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro sulla guarigione dal cancro basata sulla mindfulness ha ricevuto recensioni estremamente positive da parte dei lettori che lo hanno trovato una risorsa preziosa nei momenti difficili. Molti lettori sono rimasti particolarmente colpiti dai consigli pratici, dalla chiarezza e dal modo in cui li ha aiutati a gestire l'ansia e lo stress associati al trattamento e alla guarigione dal cancro. Alcuni utenti, tuttavia, hanno espresso preoccupazione per i limiti della mindfulness come soluzione a sé stante.

Il libro fornisce consigli pratici e stimolanti specificamente adattati ai pazienti oncologici. I lettori hanno apprezzato il linguaggio chiaro, la guida passo passo e la capacità di favorire la consapevolezza e la calma nei momenti difficili. Il libro è altamente raccomandato sia per i pazienti che per il loro sistema di supporto e molti lo trovano utile per ridurre lo stress e migliorare il benessere emotivo.

Alcuni recensori hanno sottolineato che l'approccio mindfulness può non affrontare le cause sottostanti del disagio e può risultare insufficiente come soluzione autonoma per problemi complessi come il cancro. Alcuni hanno sottolineato che risorse aggiuntive, come un CD per la meditazione guidata, potrebbero migliorare l'esperienza di apprendimento.

(basato su 33 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Mindfulness-Based Cancer Recovery: A Step-By-Step Mbsr Approach to Help You Cope with Treatment and Reclaim Your Life

Contenuto del libro:

Un approccio mente-corpo alla guarigione Se avete ricevuto una diagnosi di cancro, sapete che le centinaia di domande e preoccupazioni che avete su ciò che vi aspetta possono essere stressanti quanto il trattamento stesso.

Ma la ricerca dimostra che se ci si prepara mentalmente a gestire il trattamento del cancro tenendo sotto controllo lo stress e l'ansia, si può migliorare la qualità della vita e diventare parte attiva della propria guarigione. Creato da importanti psicologi specializzati in oncologia, il programma Mindfulness-Based Cancer Recovery si basa sulla riduzione dello stress basata sulla mindfulness (MBSR), una combinazione terapeutica di meditazione mindfulness e yoga dolce ora offerta ai sopravvissuti al cancro e ai loro cari in centinaia di centri medici, ospedali e cliniche in tutto il mondo.

Lasciate che questo libro sia la vostra guida per lasciare andare la paura e concentrarvi sulla guarigione. Con questo programma di otto settimane, imparerete a: - Utilizzare le comprovate abilità dell'MBSR durante il trattamento e la guarigione - Rafforzare le funzioni immunitarie attraverso la meditazione e lo yoga curativo - Calmare i sentimenti di paura, incertezza e mancanza di controllo - Gestire con consapevolezza i sintomi difficili e gli effetti collaterali - Scoprire la propria capacità di guarire e prosperare dopo le avversità.