Recupero 2.0: Superare la dipendenza e migliorare la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Tommy Rosen, Recovery 2.0, ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo approccio perspicace e olistico al recupero dalle dipendenze, che comprende non solo il programma dei 12 passi ma anche lo yoga, la meditazione e lo sviluppo personale. Molti lettori hanno trovato ispirazione e indicazioni pratiche per il loro percorso di recupero, risuonando profondamente con la storia personale e la filosofia di Rosen. Tuttavia, alcune critiche hanno evidenziato la mancanza di applicabilità universale e la preoccupazione per la commercializzazione del suo approccio al recupero.

⬤ Fornisce un approccio olistico al recupero dalle dipendenze, incorporando yoga, meditazione e alimentazione accanto ai 12 passi.
⬤ Uno stile di scrittura personale e relazionabile che risuona con i lettori.
⬤ Offre una nuova prospettiva sulla dipendenza, stimolando l'autoesame e la consapevolezza.
⬤ Contiene suggerimenti pratici e risorse supplementari per ulteriori approfondimenti.
⬤ Molti lettori hanno riferito di essersi sentiti ispirati e motivati nel loro percorso di recupero.

⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il libro fosse più un memoriale che un approfondimento pratico.
⬤ Si è fatto affidamento su pratiche spirituali specifiche che potrebbero non essere adatte a tutti.
⬤ Alcune critiche hanno espresso preoccupazione per la commercializzazione delle risorse di recupero, contestando i prezzi elevati dei corsi online.
⬤ Non tutti ritengono che i concetti del libro siano universalmente applicabili a tutte le esperienze di dipendenza.

(basato su 195 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recovery 2.0: Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life

Contenuto del libro:

La sensazione era quella di un'energia elettrica che ronzava nel mio corpo. Sentivo come se il sangue si riversasse in aree dei miei tessuti che non erano state in grado di raggiungere per un certo periodo di tempo. È stato un sollievo e una guarigione, più sottile della sensazione che si prova quando si smette di prendere le droghe, ma è stata percepibile e piacevole, e naturalmente non c'è stata nessuna sbornia, ma solo una sensazione di maggiore facilità di quanto potessi ricordare. Ho sentito un calore simile a quello che provavo quando mi ero fatto di eroina, ma lontano dall'oscurità di quella follia, questa era pura luce, una via d'uscita". - Tommy Rosen, sulla sua prima esperienza di yoga

La maggior parte di noi ha a che fare con una qualche forma di dipendenza. Anche se non siete ubriachi fradici, anoressici o dipendenti dal gioco d'azzardo, probabilmente lottate con la dipendenza in altri modi. Lo stacanovismo, la sovralimentazione e l'uso compulsivo di tecnologie come i videogiochi, gli SMS e Facebook sono esempi molto comuni. E se non soffrite di dipendenza, è probabile che conosciate qualcuno che ne soffre.

In oltre 20 anni di recupero e di lavoro professionale con gli altri, Tommy Rosen ha scoperto gli elementi fondamentali del recupero e della guarigione, quelli che definisce "recupero 2.0". Nel libro condivide le proprie lotte passate con la dipendenza e gli strumenti potenti e collaudati per liberarsi dagli ostacoli che si frappongono a un recupero olistico e duraturo. Partendo dai principi fondamentali del programma dei 12 passi, ha sviluppato un approccio innovativo che comprende.

- L'esame delle radici della dipendenza; la storia familiare e la "storia della dipendenza".

- Pratiche quotidiane di respirazione, meditazione, yoga e consapevolezza del corpo.

- Una dieta sana e alcalina per favorire la disintossicazione, rafforzare l'immunità, aumentare la vitalità, sostenere l'intero recupero e aiutare a prevenire le ricadute.

- Scoprire la propria missione, vivere con uno scopo ed essere al servizio degli altri.

Recovery 2. 0 aiuterà i lettori non solo a liberarsi dalle dipendenze, ma anche a prosperare nel loro recupero.