RECOVERY 2.0 - Superare la dipendenza e migliorare la propria vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Tommy Rosen, “Recovery 2.0”, è molto apprezzato per il suo approccio perspicace e olistico al recupero dalle dipendenze, che incorpora i 12 passi insieme a pratiche come lo yoga e la meditazione. I lettori trovano che sia relazionabile, stimolante e trasformativo, il che lo rende una risorsa preziosa per chiunque abbia a che fare con la dipendenza o cerchi di migliorare se stesso. Tuttavia, alcuni lo criticano per essere troppo incentrato sulle esperienze personali e sulle pratiche spirituali, che potrebbero non risuonare con tutti.

⬤ Offre una visione olistica del recupero integrando i 12 passi con lo yoga e la meditazione.
⬤ Molti lettori trovano la storia personale di Tommy comprensibile e stimolante.
⬤ Il libro incoraggia l'autoesame e riconosce la natura universale della dipendenza.
⬤ Fornisce strumenti e consigli pratici per approfondire il recupero.
⬤ È stato accolto con favore da diversi lettori, tra cui allenatori e terapeuti del recupero.

⬤ Alcuni recensori notano che il libro è più un memoir che una guida pratica per un recupero completo.
⬤ Alcune pratiche spirituali potrebbero non piacere a tutti i lettori.
⬤ Alcuni critici ritengono che manchino spunti universalmente applicabili a tutti i percorsi di recupero.
⬤ Preoccupazione per la monetizzazione delle risorse di recupero da parte dell'autore, che alcuni ritengono sia un'appropriazione di denaro.

(basato su 195 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

RECOVERY 2.0 - Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life

Contenuto del libro:

Partendo dai principi fondamentali del programma dei 12 Passi, questo titolo presenta un approccio che comprende: l'esame delle radici della dipendenza; la propria storia familiare e la "storia della dipendenza"; le pratiche di respirazione quotidiana, la meditazione, lo yoga e la consapevolezza del corpo; la scoperta della propria missione, il vivere con uno scopo e il mettersi al servizio degli altri.