Recuperare! Un programma che ti aiuta a smettere di pensare come un tossicodipendente e a recuperare la tua vita

Recensioni dei lettori

Il libro del Dr. Stanton Peele “Recover! Smetti di pensare come un tossicodipendente e riprenditi la tua vita” è apprezzato per il suo approccio innovativo al recupero dalle dipendenze, che enfatizza l'empowerment personale, la mindfulness e l'autoesplorazione piuttosto che i tradizionali programmi in 12 fasi. Molti recensori riferiscono di significativi cambiamenti positivi nelle loro vite o in quelle delle persone a loro care dopo aver applicato i concetti di Peele. Tuttavia, il rifiuto del modello dei 12 passi potrebbe non essere condiviso da tutti.

⬤ Approccio innovativo e responsabilizzante al recupero dalle dipendenze.
⬤ Enfatizza la responsabilità personale e la cura di sé.
⬤ Incorpora tecniche di mindfulness e di autoesplorazione.
⬤ Feedback positivo da parte dei lettori che hanno sperimentato cambiamenti di vita.
⬤ Sostenuto da prove empiriche e da una comprensione razionale della dipendenza.

⬤ Può essere visto come un rifiuto dei tradizionali programmi in 12 fasi, che alcuni individui trovano utili.
⬤ Non tutti i lettori possono essere in sintonia con gli approcci alternativi suggeriti.
⬤ Alcuni lettori affermano che i concetti sono familiari e non forniscono nuovi spunti significativi.

(basato su 56 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Recover!: An Empowering Program to Help You Stop Thinking Like an Addict and Reclaim Your Life

Contenuto del libro:

Per decenni vi è stato detto che la dipendenza è una malattia irreversibile, una forza biologica su cui non avete alcun controllo. Questo messaggio disfattista non solo è privo di fondamento scientifico, ma di fatto impedisce di superare la dipendenza.

Ora, Stanton Peele, esperto di dipendenze di fama mondiale, demistifica la dipendenza e offre un programma innovativo che mette a disposizione ciò che funziona nel trattamento e nel recupero. Per quattro decenni, il dottor Peele ha sfidato la nostra comprensione della dipendenza e del recupero. Ha sviluppato approcci che spezzano il ciclo della dipendenza e ci permettono di prendere il controllo della nostra vita, compresa la comprensione del fatto che siamo in grado di indirizzare il nostro cervello verso il cambiamento. In Recover il Programma PERFETTO del Dr. Peele vi porta a conoscere i concetti chiave della mindfulness, cioè la capacità di distaccarsi dall'esperienza di dipendenza e di capire che non è ciò che siete, combinata con l'idea buddista della gentilezza amorevole o dell'accettazione di sé. Si tratta di un programma di facile comprensione, ma ricco di sfaccettature, che permette al vostro vero sé di superare gli impulsi della dipendenza.

Invece di concentrarsi su ciò che non va, il Programma PERFETTO vi aiuterà a scoprire, abbracciare e costruire la vostra guarigione sulla base di ciò che è già giusto in voi. Combinando i migliori trattamenti basati sull'evidenza con l'uso consapevole della meditazione, Recover presenta una filosofia che trasforma la vita per liberarsi dalla dipendenza per sempre.