Raw-Vitalize: La facile ricarica di 21 giorni di cibo crudo

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni contrastanti: molti ne hanno elogiato le ricette facili da seguire e l'impatto che cambia la vita, mentre altri hanno criticato la mancanza di informazioni nutrizionali, i difetti di alcune ricette e la cattiva costruzione del libro di cucina.

⬤ Ricette facili da seguire
⬤ piatti deliziosi e saporiti
⬤ ottimo per i principianti
⬤ include liste della spesa
⬤ promuove un'alimentazione sana
⬤ impatto positivo sui livelli di energia e sulla salute
⬤ varietà di opzioni
⬤ preparazione rapida dei pasti in meno di 15 minuti per molte ricette.

⬤ Mancano informazioni nutrizionali
⬤ alcune ricette richiedono ingredienti non elencati nelle liste della spesa
⬤ scarsa qualità della rilegatura
⬤ le ricette possono richiedere più tempo per essere preparate rispetto a quanto suggerito
⬤ alcuni elementi (come lo zucchero o l'aglio) possono essere eccessivi
⬤ alcuni utenti hanno riferito di non essere soddisfatti del sapore di specifiche ricette
⬤ il layout del libro potrebbe essere migliorato.

(basato su 176 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Raw-Vitalize: The Easy, 21-Day Raw Food Recharge

Contenuto del libro:

Cogliete l'onda della salute e del buon vivere con questo facile e delizioso programma di 21 giorni di cibo crudo.

Mimi Kirk e sua figlia, Mia Kirk White, hanno sviluppato questo piano quando hanno deciso di fare squadra e di ricordare a se stesse i benefici del mangiare tutto crudo, sempre. Avevano bisogno di un piano che si adattasse ai loro impegni, con pasti che si inserissero in un menu fisso, ma che permettesse loro di combinare gli alimenti.

Queste ricette sono così buone che le rifarete più volte. Raw-Vitalize" include liste della spesa, idee per la preparazione in anticipo e suggerimenti per mangiare in movimento.