Rallentare il passo: Mindfulness per tempi veloci

Recensioni dei lettori

Il libro “Slow Your Roll” di Greg Graber è apprezzato per la sua accessibilità e per i consigli pratici sulla mindfulness, che lo rendono adatto a persone di ogni estrazione sociale. I lettori apprezzano il tono colloquiale, le storie coinvolgenti e la capacità dell'autore di semplificare concetti complessi, rendendo la mindfulness accessibile a persone impegnate. Il libro è un ottimo punto di partenza per i neofiti, ma offre anche spunti preziosi per i praticanti più esperti.

Facile da leggere e da capire

Consigli pratici e tecniche per la mindfulness

(basato su 22 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times

Contenuto del libro:

Per ottenere il massimo dalla vita, soprattutto in questi tempi veloci, è necessario rallentare il proprio ritmo.

Il coach di mindfulness Greg Graber condivide le sue tecniche pratiche e senza fronzoli per una vita consapevole. Ha lavorato con persone di ogni estrazione sociale (dagli allenatori dell'NBA alle mamme di calcio) e questo libro è tanto utile quanto divertente.