Raccontarsi la verità

Recensioni dei lettori

Il libro “Telling Yourself the Truth” di William D. Backus e Marie Chapian si concentra sui concetti di “self-talk” e di “misbeliefs”, con l'obiettivo di guidare i lettori a riconoscere e sostituire i pensieri negativi con la verità. Presenta metodi per migliorare la salute mentale, in particolare per coloro che lottano contro l'ansia, la depressione e l'immagine di sé. Molti lettori ne lodano le applicazioni pratiche e le intuizioni che cambiano la vita, mentre alcuni ne criticano la ripetitività e la limitata attrattiva per un pubblico non cristiano.

⬤ Spunti di vita per migliorare la salute mentale e la percezione di sé.
⬤ Guida pratica per riconoscere e sostituire il linguaggio negativo di sé.
⬤ Un formato coinvolgente e di facile lettura, che si rivolge a molti lettori.
⬤ Aiuta ad affrontare una serie di problemi emotivi come l'ansia, la depressione e la rabbia.
⬤ Forte base cristiana che alcuni lettori trovano confortante e pertinente, con riferimenti biblici di supporto.

⬤ Può sembrare ripetitivo in alcune parti, soprattutto per i numerosi esempi di pensiero disfunzionale.
⬤ I critici sostengono che non è basato sulla ricerca e si rivolge principalmente a un pubblico cristiano, limitandone l'accessibilità per gli altri.
⬤ Alcuni capitoli potrebbero non risuonare con tutti i lettori, portando a una mancanza di connessione con il contenuto.
⬤ È stato notato che gli ultimi capitoli sembrano meno coesi.

(basato su 293 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Telling Yourself the Truth

Contenuto del libro:

La maggior parte di ciò che accade nella vita è dovuto al modo in cui si pensa.

Un pensiero sbagliato produce emozioni sbagliate, reazioni sbagliate, comportamenti sbagliati e infelicità. Imparare a gestire i propri pensieri è il primo passo verso un pensiero sano.

Questo libro spiega il metodo che cambia la vita e che gli autori chiamano Terapia dell'incredulità e che può funzionare per voi.

A casa vostra.

Nelle vostre circostanze.

Nei vostri problemi.

Nel vostro ambiente avverso.

Nel vostro modo di pensare.

Basato sulla Bibbia, questo libro ha aiutato migliaia di persone per molti anni e può aiutare anche voi.

Telling Yourself the Truth vi mostra come identificare le vostre convinzioni errate e sostituirle con la verità.

È disponibile anche la corrispondente guida allo studio di Telling Yourself the Truth.

Vincitore del Gold Book Award (500.000 copie vendute),.

Vincitore del Gold Medallion Award (ECPA), che riconosce l'eccellenza nella letteratura cristiana evangelica.