Questo libro potrebbe aiutarvi: Il manuale dello spazio per la testa degli uomini

Recensioni dei lettori

Il libro è generalmente apprezzato come una buona guida introduttiva, in particolare per gli uomini che hanno a che fare con problemi di salute mentale. Viene descritto come accessibile e pratico, con un formato di facile lettura. Alcuni recensori hanno apprezzato il design e il modo in cui fornisce consigli utili senza essere condiscendente. Tuttavia, ci sono critiche significative riguardanti problemi di formattazione, soprattutto nell'edizione Kindle, problemi di consegna e una segnalazione di ripetizione dei contenuti.

⬤ Accessibile e facile da leggere
⬤ consigli pratici per la salute mentale
⬤ design visivamente accattivante
⬤ ben accolto dai lettori
⬤ utile per gli uomini che hanno difficoltà a esprimere i sentimenti
⬤ ha ricevuto un feedback positivo per aver promosso cambiamenti positivi nella vita dei lettori.

⬤ Problemi di formattazione con l'edizione Kindle
⬤ sono stati segnalati alcuni problemi di consegna
⬤ lamentele per la ripetizione dei contenuti e per i capitoli mancanti
⬤ non è adatto alla lettura discreta in pubblico a causa della sua presentazione.

(basato su 21 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

This Book Could Help: The Men's Head Space Manual

Contenuto del libro:

'Incredibilmente utile - ogni uomo dovrebbe averne una copia' - Colin Jackson, ex atleta olimpico'Questo libro salverà delle vite'. - Elis & John, Radio X'Una lettura essenziale' - Levison Wood, autore ed esploratoreIl vostro corpo ha bisogno di manutenzione per mantenersi in salute.

Lo stesso vale per la mente. Sembra semplice, ma le idee stanche e superate che dicono agli uomini come dovrebbero essere, fanno sì che il messaggio si perda. E i risultati parlano chiaro: il suicidio è il principale killer degli uomini sotto i cinquant'anni.

Non c'è più spazio per il dibattito: prendersi cura del proprio spazio mentale dovrebbe essere normale come mangiare le cinque cose al giorno o andare in palestra. Molti libri fanno promesse impossibili su come risolvere tutti i problemi e lo stress con un miracoloso programma in dieci passi. Questo non lo fa.

Quello che fa è fornire un aiuto pratico, sia nei momenti difficili che in quelli meno difficili. E proprio come nel caso della salute fisica, non è sempre necessario fare molto per fare la differenza. Sviluppato in collaborazione con Mind, l'ente di beneficenza per la salute mentale, Questo libro potrebbe aiutare è pieno di consigli diretti di esperti e di semplici tecniche per aiutarvi a scrollarvi di dosso quello che gli altri dicono che dovreste essere, a darvi delle priorità, ad affrontare le sfide e a sviluppare nuovi punti di forza, in aree come la gestione dello stress, la motivazione, il lavoro e gli obiettivi di vita.

Tutti noi meritiamo di vivere pienamente e di rispettare le nostre battaglie, quindi iniziate da qui e sostenetevi ogni giorno. Perché lo spazio mentale non è un lusso, è essenziale.