Questo è il motivo per cui sogni

Recensioni dei lettori

Il libro sui sogni ha ricevuto una risposta contrastante da parte dei lettori. Molti lo hanno trovato perspicace e ricco di informazioni utili sui sogni, sul sogno lucido e sulle loro connessioni con la salute. I lettori hanno apprezzato la ricerca e lo stile di scrittura coinvolgente dell'autore. Tuttavia, alcuni si sono sentiti delusi per la mancanza di nuove tecniche di interpretazione e hanno trovato sezioni ripetitive o irrilevanti. Inoltre, sono state sollevate forti obiezioni sulla pratica del sogno lucido da alcuni punti di vista.

⬤ Ben studiato e approfondito
⬤ offre nuove prospettive sui sogni
⬤ scrittura coinvolgente e accattivante
⬤ fornisce spiegazioni scientifiche e tecniche per il sogno lucido
⬤ include informazioni interessanti sulle connessioni tra sogno e salute.

⬤ Alcuni lettori lo hanno trovato ripetitivo e poco significativo
⬤ le aspettative di maggiori tecniche di interpretazione dei sogni non sono state soddisfatte
⬤ un enorme elenco di letture consigliate è sembrato eccessivo
⬤ le opinioni negative sul sogno lucido come pratica occulta hanno sollevato preoccupazioni.

(basato su 14 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

This Is Why You Dream

Contenuto del libro:

Un'affascinante immersione nello scopo e nel potenziale dei sogni.

Il sogno è una delle funzioni più incomprese del cervello umano. Eppure la scienza recente rivela che la nostra stessa sopravvivenza come specie è dipesa da esso. This Is Why You Dream esplora il paesaggio del nostro subconscio, mostrando perché gli esseri umani hanno conservato la capacità di sognare nel corso dei millenni e come oggi possiamo sfruttare i suoi meravigliosi poteri sia nel sonno che nella veglia.

Sognare rafforza la nostra capacità di regolare le emozioni. Elabora e immagazzina i ricordi, amplifica la creatività e favorisce l'apprendimento. I sogni possono persino prevedere i futuri disturbi mentali e fisici.

I sogni possono anche essere utilizzati. Seguendo le recenti ricerche d'avanguardia sui sogni e sulla scienza del cervello, il dottor Rahul Jandial, neuroscienziato e neurochirurgo con doppia formazione, mostra come usare i sogni lucidi per mettere in pratica le abilità della vita reale, come riscrivere gli incubi, cosa rivelano i nostri sogni sui nostri desideri più profondi e come monitorare i sogni per individuare i segni del Parkinson e dell'Alzheimer.

Nella tradizione di Breath di James Nestor e Why We Sleep di Matthew Walker, This Is Why You Dream apre la porta a una delle nostre funzioni più antiche e vitali e ne sblocca il potenziale di impatto e di miglioramento radicale della nostra vita.