Quattordici giorni per una salute straordinaria

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Titolo originale:

Fourteen Days to Amazing Health

Contenuto del libro:

Fourteen Days to Amazing Health (Quattordici giorni per una salute straordinaria) è stato scritto per educare, ispirare e responsabilizzare i lettori a prendere in mano la propria salute e a prevenire e far regredire le malattie croniche modificando lo stile di vita. Come medico che pratica medicina interna da oltre venticinque anni, la dottoressa Cooper-Dockery è stata rattristata dal fatto che, nonostante un'assistenza sanitaria di buona qualità e i progressi della scienza medica moderna, le persone continuano a sviluppare malattie croniche e a morire a un ritmo allarmante. Questo l'ha spinta a offrire un'alternativa migliore, in grado di attaccare le cause alla radice delle malattie, di rafforzare il sistema immunitario e di promuovere la salute e la longevità.

Quattordici giorni per una salute straordinaria introduce un approccio graduale alla cura di sé, utilizzando una dieta a base vegetale, esercizio fisico, meditazione e letture ispirate. Il libro comprende.

- quattordici giorni di argomenti educativi sulla salute;

- un piano alimentare di quattordici giorni

- un programma di fitness a tre livelli; e

- più di cento ricette deliziose e salutari.

Il Dr. Cooper-Dockery utilizza da anni questo programma presso il Cooper Wellness Center per aiutare i pazienti a perdere peso e a far regredire malattie come il diabete, le cardiopatie e l'obesità. Molti pazienti stanno bene, addirittura riducendo o eliminando i farmaci. L'accesso a questo libro è come avere un medico personale, un allenatore della salute e un oratore motivazionale al proprio fianco ventiquattro ore al giorno. Benvenuti nel viaggio.