Quanten-Wellness-Reinigung: Der 21-tägige Leitfaden zur Heilung von Geist, Körper und Seele

Recensioni dei lettori

Il libro offre un programma completo di depurazione di 21 giorni che ha aiutato molti lettori a migliorare la propria salute, a perdere peso e ad adottare una prospettiva più sana sul cibo. Tuttavia, alcuni hanno trovato il programma troppo rigido o complicato, soprattutto in situazioni sociali e durante i pasti in famiglia.

⬤ Ben scritto e di facile comprensione
⬤ efficace nell'aiutare i lettori a impegnarsi in una dieta depurativa e a perdere peso
⬤ fornisce una nuova prospettiva sul cibo e sulla salute
⬤ include ricette pratiche
⬤ benefiche per la salute dell'apparato digerente e per il benessere generale
⬤ ha motivato amici e familiari a provarlo.

⬤ La dieta può essere molto rigorosa e difficile da mantenere, soprattutto per chi ha obblighi familiari o sociali
⬤ alcune ricette sono lunghe e complesse
⬤ molte informazioni dettagliate che alcuni lettori hanno trovato superflue
⬤ gli aspetti legati alla meditazione potrebbero non essere adatti a tutti.

(basato su 81 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Quantum Wellness Cleanse: The 21-Day Essential Guide to Healing Your Mind, Body and Spirit

Contenuto del libro:

L'apparizione di Kathy Freston all'Oprah Winfrey Show ha spinto Oprah a impegnarsi nella "dieta di 21 giorni" descritta in Quantum Wellness, creando un bestseller immediato e una tendenza nazionale.

Durante la sua dieta di 21 giorni, il blog quotidiano di Oprah forniva aggiornamenti sui suoi progressi, incuriosendo milioni di lettori e creando una frenesia mediatica. Ora, con The Quantum Wellness Cleanse, Kathy Freston fornisce ai lettori gli strumenti necessari per sfruttare appieno la dieta di 21 giorni e rimanere motivati.

Questa guida, facile da seguire, presenta un piano completo per dare una svolta alla nostra vita in ciascuna delle aree del corpo, della mente e dello spirito. Seguendo una mappa essenziale, giorno per giorno, di cosa mangiare, di come affrontare le complesse sensazioni che sorgono durante la disintossicazione e di come reindirizzare completamente la nostra energia in modo che la nostra vita prenda un nuovo slancio, questo indispensabile compagno offre ricette che possono essere mescolate e abbinate e risponde a tutte le domande che possono sorgere in modo da cambiare per sempre il corso della nostra vita.