Quando la consapevolezza diventa naturale: Guida alla coltivazione della consapevolezza nella vita quotidiana

Recensioni dei lettori

Questa raccolta di recensioni degli utenti trasmette un misto di profondo apprezzamento e qualche critica al libro di Sayadaw U Tejaniya sulla pratica buddista. Si sottolinea la chiarezza e l'accessibilità degli insegnamenti, in particolare per coloro che hanno familiarità con la meditazione, mentre si esprime preoccupazione per la complessità del libro per i principianti. Molti recensori l'hanno trovato un libro che cambia la vita e ben strutturato, ma hanno notato che potrebbe non essere l'introduzione ideale per chi è nuovo al buddismo.

⬤ Elevata chiarezza e semplicità nella spiegazione della mindfulness e delle pratiche di meditazione
⬤ storie personali relazionabili che risuonano con i lettori
⬤ consigli pratici per integrare la mindfulness nella vita quotidiana
⬤ forte enfasi sul superamento delle lotte personali
⬤ molto apprezzato dai praticanti esperti in cerca di profondità
⬤ incoraggia le intuizioni sul non-sé e sulla consapevolezza.

⬤ Considerato troppo avanzato per i neofiti della meditazione
⬤ alcuni lo hanno trovato eccessivamente incentrato sulle lotte personali dell'autore
⬤ critiche sulla struttura che lo rende difficile per i nuovi lettori
⬤ le dimensioni ridotte dei caratteri del libro sono state notate come una difficoltà
⬤ alcuni lettori hanno percepito una mancanza di compassione nella narrazione, associandola agli stereotipi del buddismo tradizionale.

(basato su 48 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

When Awareness Becomes Natural: A Guide to Cultivating Mindfulness in Everyday Life

Contenuto del libro:

Una guida divertente e coinvolgente per trovare la consapevolezza nelle attività quotidiane al di là della meditazione seduta - da un leader emergente della comunità della Meditazione Insight.

La meditazione è ottima, ma non è l'essenza della pratica buddista. L'intuizione profonda e la liberazione dalla sofferenza possono essere trovate in qualsiasi attività ordinaria - dallo smistamento del bucato all'inserimento dei dati - purché la si affronti con la necessaria consapevolezza. Questo è l'insegnamento del monaco buddista Sayadaw U Tejaniya, che ha imparato a coltivare la consapevolezza negli anni di rabbia trascorsi nel settore tessile birmano prima di ricevere l'ordinazione monastica definitiva all'età di trentasei anni.

In questa guida di fresca modernità, Sayadaw U Tejaniya ci insegna come portare la consapevolezza in tutte le attività. Allenandoci a essere consapevoli dell'aggrapparsi e dell'avversione che sorgono in ogni situazione, la calma e la profonda comprensione seguiranno naturalmente. "Non è importante l'oggetto dell'attenzione", insegna, "ma la mente che osserva e che lavora sullo sfondo. Se l'osservazione è fatta con il giusto atteggiamento, qualsiasi oggetto è l'oggetto giusto". La fiamma della saggezza può essere accesa nel bel mezzo di qualsiasi vita, anche quella che potrebbe sembrare troppo piena di impegni personali e professionali per permetterlo.