Quando è troppo è troppo: come la soluzione Soveya sta rivoluzionando il mondo delle diete e della perdita di peso

Recensioni dei lettori

Il libro offre un'esplorazione compassionevole e onesta del superamento della sovralimentazione e dell'instaurazione di un rapporto sano con il cibo, allontanandosi dalle diete tradizionali. Eli Glaser condivide il suo percorso personale, offrendo istruzioni chiare e intuizioni che risuonano con i lettori alle prese con i problemi alimentari.

⬤ Uno stile di scrittura caldo e colloquiale.
⬤ Consigli chiari e pratici per superare la sovralimentazione.
⬤ Coinvolgente e facile da leggere.
⬤ Ottimi approfondimenti sulla psicologia delle relazioni con il cibo.
⬤ Offre un percorso di cambiamento sostenibile della salute piuttosto che di diete temporanee.
⬤ Storia personale ispiratrice di una significativa perdita di peso e del suo mantenimento.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato i concetti un po' difficili da “digerire” inizialmente.
⬤ Gli argomenti emotivi possono risultare ostici per alcuni lettori.
⬤ Potrebbe non fornire soluzioni immediate, richiedendo il coraggio di mettere in pratica i consigli.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Enough is Enough: How the Soveya Solution is Revolutionizing the Diet and Weight-Loss World

Contenuto del libro:

Il successo della perdita di peso non consiste nel perdere peso. Si tratta di sviluppare un rapporto sano con il cibo.

Non si tratta di chetosi, calcolo delle calorie o conteggio dei punti. Si tratta del coraggio di uscire dalla propria zona di comfort e di scendere dalle montagne russe della dieta. Finalmente basta.

Se volete davvero raggiungere l'obiettivo di mantenere una taglia corporea sana, dovete smettere di concentrarvi sul cambiamento del vostro peso e iniziare a concentrarvi sul cambiamento di voi stessi e del vostro rapporto con il cibo. Questo è il messaggio di fondo della Soluzione Soveya.

La Soluzione Soveya è un sistema pratico e collaudato sviluppato da Eli Glaser dopo le sue lotte contro l'obesità patologica e la svolta che gli ha cambiato la vita 17 anni fa e che gli ha permesso di perdere 130 chili - e di mantenerli. Eli ha imparato un approccio unico ed estremamente efficace alla perdita di peso e al cambiamento dello stile di vita e vi guida passo dopo passo attraverso questo processo di trasformazione, fornendo strumenti altamente innovativi e pragmatici insieme a linee guida chiare e concrete - il tutto posizionato in cima a una piattaforma infusa di positività, umorismo e incoraggiamento senza fine.

La Soluzione Soveya si concentra contemporaneamente sulle tre aree di cambiamento: la testa, il cuore e le mani, ovvero il modo in cui si pensa al cibo, il modo in cui ci si sente riguardo al cibo e il modo in cui ci si comporta con il cibo. Senza affrontare tutte e tre le aree, la formula è destinata al fallimento. La Soluzione Soveya ha sviluppato un'interfaccia unica nel suo genere che consente a chiunque di acquisire il proprio piano alimentare personalizzato, che funge da veicolo per ottenere una perdita di peso coscienziosa e costante.

A legare il tutto ci sono le Sette Chiavi di Soveya per il successo a lungo termine, che aiutano a sbloccare i blocchi delle ricadute e servono come base per un cambiamento comportamentale reale e duraturo.

La vulnerabilità e la cruda onestà di Eli conferiscono una ricchezza e una relatività che penetrano nel cuore di tutti coloro che hanno condiviso la battaglia contro il sovrappeso. Ha il coraggio e la credibilità di confrontarsi con l'industria miliardaria della perdita di peso e di smascherare i messaggi fuorvianti, di sfidare la mentalità distorta e di mettere in discussione la metodologia scorretta che dilaga in gran parte delle diete convenzionali.

Questo sistema innovativo ha avuto un impatto su migliaia di persone in tutto il mondo. Non è solo un sistema che cambia il peso e non è nemmeno un sistema che cambia il gioco. È un sistema che cambia la vita.

Eli ha ottenuto la doppia certificazione di consulente in nutrizione/benessere e di specialista in gestione del peso presso l'American Fitness Professionals & Associates. È anche un oratore e autore motivazionale di fama internazionale e un rabbino ordinato.