Qi: aumentare l'energia vitale

Recensioni dei lettori

Il libro offre un approccio rilassato e di facile comprensione ai concetti di Qi/Chi/Ki, con esercizi pratici che molti lettori trovano efficaci. Tuttavia, alcuni lettori lo considerano non essenziale, suggerendo che le informazioni possono essere trovate altrove e che manca di profondità rispetto ad altre fonti.

⬤ Scritto in uno stile rilassato e facile
⬤ esercizi pratici efficaci
⬤ buono per rinfrescare la vecchia formazione
⬤ utile per imparare la meditazione
⬤ teorie chiare sull'energia vitale.

⬤ Alcuni non lo considerano una lettura obbligata
⬤ manca di profondità rispetto ad altri libri sullo stesso argomento
⬤ alcune informazioni sono percepite come facilmente disponibili online
⬤ deludente per chi ha familiarità con opere più complete.

(basato su 9 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Qi: Increase Your Life Energy

Contenuto del libro:

Qi è il termine cinese che indica l'energia vitale, scritto anche chi o ki. È l'essenza utilizzata nell'agopuntura, nel qigong e nel taiji, oltre che in molte altre arti tradizionali in Cina e Giappone.

Il suo corrispettivo occidentale è lo spirito, o ispirazione. Questo libro spiega come funziona il qi e presenta diversi esercizi molto semplici con cui è possibile coltivarlo e aumentarlo dentro di sé. Non è affatto difficile e il risultato vi rinvigorirà oltre le vostre aspettative.

Quindi, provate. Stefan Stenudd è un istruttore di alto livello dell'arte marziale pacifica e spirituale dell'aikido, da oltre 35 anni.

Anche l'aikido si sviluppa intorno all'energia vitale. Ma gli esercizi di questo libro possono essere eseguiti da chiunque, con o senza esperienza di tradizioni orientali.