Psicologia positiva in pillole: La scienza della felicità

Recensioni dei lettori

Il libro è un'eccellente introduzione alla psicologia positiva, apprezzata sia dai neofiti che dai professionisti per la sua chiarezza e profondità. Molti lettori lo hanno trovato applicabile alla loro vita quotidiana e ne hanno lodato l'esauriente copertura degli argomenti legati alla felicità e al benessere. Tuttavia, alcune critiche hanno sottolineato le generalizzazioni fatte dall'autore e la mancanza di profondità in alcune aree della psicologia.

⬤ Ben scritto e di facile comprensione
⬤ ottimo per i principianti
⬤ applicazioni pratiche dei concetti della psicologia positiva
⬤ include una varietà di riferimenti
⬤ illustrazioni piacevoli
⬤ copre un'ampia gamma di argomenti tra cui i punti di forza e la felicità
⬤ conciso e informativo.

⬤ Alcune generalizzazioni potrebbero non essere applicabili a tutti i lettori
⬤ copertura limitata di alcuni quadri psicologici
⬤ alcuni lettori desideravano una maggiore profondità in aree specifiche
⬤ alcune critiche sulla rilevanza degli esempi forniti.

(basato su 40 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Positive Psychology in a Nutshell: The Science of Happiness

Contenuto del libro:

""La migliore introduzione generale alla psicologia positiva disponibile"".

Alex Linley, Università di Leicester, Regno Unito.

"La dottoressa Ilona Boniwell è riconosciuta come la principale ricercatrice, innovatrice e pensatrice europea nel mondo in espansione della psicologia positiva. "Positive Psychology in a Nutshell" offre qualcosa a tutti coloro che sono interessati a scoprire come vivere in modo ottimale. Questo piccolo e brillante libro è ricco di prove scientifiche che identificano gli ingredienti chiave che contribuiscono a creare una vita felice. Leggetelo e imparate a cambiare la vostra in meglio".

Dott.ssa Cecilia d'Felice, psicologa consulente, autrice e opinionista per "The Times" e "The Metro".

" "La "Psicologia positiva in poche parole" è un piccolo gioiello di libro, scritto in modo bello e avvincente e con i segni di un insegnante convincente che ha padroneggiato la struttura contemporanea, i limiti e la portata del suo campo. È una lettura obbligata e un gradito antidoto per tutti coloro che sono impegnati nelle professioni di cura".

Richard Whitfield, specialista dello sviluppo umano, educatore, poeta e presidente degli amministratori del Face-to-Face Trust.

"La migliore introduzione alla psicologia positiva che si possa leggere. Un libro imperdibile per tutti coloro che sono coinvolti nei settori dell'istruzione e della salute".

Anthony Seldon, Master, Wellington College, Berkshire, Regno Unito.

"Positive Psychology in a Nutshell" è un'introduzione e una critica completa, facile da usare e ponderata del campo. In poche parole, è la migliore panoramica che si possa leggere in un paio di sedute. Chi non ha una formazione in psicologia lo trova affascinante e istruttivo.

Chi ha credenziali serie lo trova una panoramica e una critica credibile del settore".

Dott.ssa Carol Kauffman, cofondatrice e direttrice della Coaching and Positive Psychology Initiative, Harvard Medical School, USA.

"In poche parole, non sono riuscito a mettere giù questa intelligente, equilibrata e irresistibile introduzione alla psicologia positiva".

Dott. Sean Cameron, co-direttore del Dottorato in Psicologia dell'educazione, University College di Londra, Regno Unito".

""È molto leggibile, in modo seducente, ed è senza dubbio la migliore introduzione all'argomento che si possa avere...". Il benessere emotivo è complesso e qui ci sono spunti utili per puntellare le frasi flaccide che vengono lanciate dai politici... Alcune parti di questo libro le userò e chiunque voglia conoscere la psicologia positiva dovrebbe iniziare da qui".

Mike Shooter è psichiatra infantile e presidente della BACP, Regno Unito".

Quando sentite le parole "psicologia positiva" o "scienza del benessere", vi chiedete di cosa si tratta?

Cosa ci rende appagati? E "La felicità è necessaria per una buona vita? Scoprite il pensiero più recente sui temi della felicità, del flusso, dell'ottimismo, della motivazione, dei punti di forza del carattere e dell'amore, e imparate ad applicarlo alla vostra vita. Ilona Boniwell presenta un'avvincente panoramica della scienza del funzionamento ottimale e del benessere, che combina una reale leggibilità con un'ampia base accademica applicata alla vita quotidiana.

Ora completamente aggiornato e arricchito con nuovo materiale su come: Cambiare la propria mentalità Praticare la mindfulness Sviluppare una migliore resilienza Migliorare il proprio benessere sul lavoro Adottare una leadership positiva Introducendo la psicologia positiva in modo amichevole e diretto, questo bestseller internazionale è costellato di molti semplici strumenti e consigli per la vita quotidiana che vi aiuteranno ad amare la vostra vita.