Psicologia positiva e benessere: Applicazioni per una vita migliore

Recensioni dei lettori

Il libro è un testo accademico di grande impatto che entra in contatto con gli studenti della GenZ fornendo conoscenze utili per la loro vita. È adatto a vari corsi di psicologia e si distingue per il suo stile unico e colloquiale.

Il testo è rilevante e personalizzato per la vita degli studenti, il che lo rende adatto a una varietà di programmi di psicologia. Il suo stile colloquiale migliora l'accessibilità e mira a mettere gli studenti in condizione di migliorare il loro benessere. I docenti di diversi livelli di istruzione lo trovano adattabile ai loro programmi di studio.

La recensione non menziona esplicitamente alcun aspetto negativo del libro, il che suggerisce che il recensore è molto positivo riguardo al suo impatto e alla sua rilevanza.

(basato su 1 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Positive Psychology and Well-Being: Applications for Enhanced Living

Contenuto del libro:

" Psicologia positiva e benessere: Applications for Enhanced Living introduce i lettori al benessere da una prospettiva di psicologia positiva, una delle missioni originali della psicologia come scienza, e incoraggia l'adozione di approcci proattivi per una vita sana. Fornisce indicazioni per migliorare e mantenere il benessere per tutta la vita.

Gli argomenti trattati vanno dal rafforzamento del nostro sistema immunitario attraverso l'alimentazione, l'esercizio fisico e il sonno al riconoscimento dei fattori di stress fisico e psicologico derivanti da stili di vita non salutari, pensieri inefficaci, differenze non accolte e scarsa comunicazione. Questo libro descrive l'ampiezza delle identità di genere e i modi per mantenere amicizie sane a lungo termine che includono il legame di coppia, il matrimonio e le relazioni alternative. Si affronta il tema dell'integrazione delle attività lavorative e del tempo libero per migliorare la consapevolezza della coscienza personale e della responsabilità sociale. Si parla dello sviluppo di un sistema di valori individuali che renda la vita degna di essere vissuta, trovando una connessione con gli altri e con l'universo. Le fonti dei valori includono la conoscenza personale, i valori culturali, la religione e la spiritualità e le informazioni scientifiche.

Progettato per aiutare gli studenti a scegliere comportamenti costruttivi personalizzati per il mantenimento della salute totale sulla base delle migliori informazioni disponibili, Psicologia positiva e benessere può essere utilizzato in qualsiasi corso universitario che enfatizzi un approccio proattivo e preventivo allo studio della psicologia dell'adattamento e del benessere.

Frederick Brown ha conseguito un dottorato di ricerca in psicologia sperimentale presso l'Università della Virginia ed è professore associato di psicologia cognitiva presso la Pennsylvania State University, University Park. Ha avviato, con la collaborazione dei docenti di psicologia dei campus statali dell'Università, un corso introduttivo al benessere e alla psicologia positiva. È membro dell'Associazione Internazionale di Psicologia Positiva, divisione Salute e Benessere.

Cynthia LaJambe ha conseguito il dottorato di ricerca in psicologia sperimentale presso la Pennsylvania State University. Ha ottenuto una borsa di studio post-dottorato triennale della National Academy of Sciences/National Research Council. È specialista di fattori umani e analista di dati per il Larson Transportation Institute della Penn State e membro della divisione Salute e benessere dell'International Positive Psychology Association".