Psicologia dello sport: Le basi - Ottimizzare le prestazioni umane (Cohen Rhonda (Responsabile del London Sport Institute HPC/BPS Middlesex University))

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Titolo originale:

Sport Psychology: The Basics - Optimising Human Performance (Cohen Rhonda (Head of London Sport Institute HPC/BPS Middlesex University))

Contenuto del libro:

Questa risorsa completa e accessibile può essere utilizzata come libro di testo o di auto-aiuto ed è rivolta a studenti, atleti, allenatori, scienziati dello sport o a chiunque voglia migliorare le proprie prestazioni, indipendentemente dallo sport o dall'attività svolta. I concetti psicologici possono essere utili anche a chi lavora nel mondo degli affari. Copre gli argomenti chiave della psicologia dello sport, ma affronta anche questioni attuali come l'identificazione dei talenti, la durezza mentale, l'assunzione di rischi, la gestione dello stress, la mindfulness, le questioni di genere, gli infortuni sportivi e l'uso dei social media. Contiene esempi tratti da una moltitudine di sport in tutto il mondo e nuove aree in via di sviluppo come la forza e il condizionamento, gli sport estremi e gli sport da combattimento.

Riconoscendo l'importanza che il lettore comprenda appieno l'argomento per poterlo applicare, il libro fornisce una panoramica completa di ciascun argomento prima di presentare le applicazioni pratiche e consigliare le risorse online. Ogni capitolo si concentra sulla risposta alle domande chiave che sono parte integrante di ogni argomento della psicologia dello sport, aiutando il lettore a progredire nella comprensione della teoria e nell'apprendimento della sua applicazione.

Gli sport utilizzati come esempi includono: Calcio (football), rugby, tennis, cricket, sport motoristici, nuoto, sport invernali, sollevamento pesi, arti marziali, atletica leggera, baseball e football americano.