Psicologia della performance: Teoria e pratica

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Titolo originale:

Performance Psychology: Theory and Practice

Contenuto del libro:

Chiunque abbia mai gareggiato in uno sport, sostenuto un esame o recitato su un palcoscenico capisce l'importanza di esibirsi al momento giusto. Coloro che eccellono in queste condizioni spesso sviluppano modi per affrontare lo stress che ne deriva, ma quali sono le strategie cognitive ed emotive che permettono ad alcune persone di prosperare sotto pressione mentre altre ne sono inibite?

In Psicologia della performance: Theory and Practice, Stewart Cotterill esamina non solo il modo in cui le situazioni di stress possono influenzare le prestazioni, ma anche i mezzi con cui possiamo raggiungere il nostro potenziale a prescindere. Con capitoli dedicati al processo decisionale, alle emozioni, alla resilienza e alla durezza mentale, alla cognizione e alla percezione, all'invecchiamento e all'esperienza, alla fiducia e al recupero, questo è il libro di testo definitivo in questo campo, che traccia i concetti teorici fondamentali ma offre anche indicazioni pratiche su come migliorare le prestazioni. Includendo anche capitoli sulle abilità motorie e sull'alimentazione, rappresenta una panoramica completa ed esaustiva di questo campo di studi in continua espansione.

Includendo domande di studio e ulteriori letture in ogni capitolo, Psicologia della performance: Theory and Practice si rivolge non solo agli studenti e ai ricercatori di psicologia applicata, ma anche agli allenatori e agli atleti in cerca di modi per realizzare il proprio potenziale quando è davvero importante.