Protocollo di trasformazione surrenale: Un piano di 4 settimane per liberarsi dai sintomi dello stress e passare dal sopravvivere al prosperare

Recensioni dei lettori

Il libro “Adrenal Transformation Protocol” della dottoressa Izabella Wentz è molto apprezzato per il suo approccio completo e accessibile alla disfunzione surrenalica e al miglioramento della salute generale. Molti lettori hanno trovato il libro stimolante, pieno di consigli pratici e di cambiamenti nello stile di vita che possono portare a miglioramenti significativi in termini di energia e benessere.

⬤ Contenuti completi e ben studiati.
⬤ Linguaggio chiaro e facile da capire, senza una pesante terminologia scientifica.
⬤ Offre modifiche allo stile di vita e alla dieta che possono essere attuate facilmente.
⬤ Supportato dal viaggio e dall'esperienza personale dell'autore.
⬤ Include protocolli efficaci sia per la disfunzione surrenalica che per il miglioramento della salute generale.
⬤ Incoraggia i lettori a gestire lo stress e a migliorare la qualità della vita.

⬤ Alcuni potrebbero trovare le raccomandazioni dietetiche eccessivamente restrittive.
⬤ Il libro contiene numerose citazioni dei prodotti dell'autore, che possono risultare promozionali.
⬤ I lettori con una formazione medica diversa (ad esempio allopatica) potrebbero non essere d'accordo con tutte le raccomandazioni.
⬤ Alcuni lettori hanno notato che le raccomandazioni sugli integratori possono essere complicate o costose.

(basato su 123 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Adrenal Transformation Protocol: A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving

Contenuto del libro:

Un piano di recupero per guarire e invertire la disfunzione surrenale, dall'autrice del bestseller numero 1 del New York Times "Protocollo di Hashimoto".

Cosa facevi nella tua vita prima di ammalarti? Questa è una domanda comune che la dottoressa Izabella Wentz pone ai suoi clienti di medicina funzionale quando cerca di individuare la causa principale di sintomi che vanno dalla scarsa energia alla dipendenza dalla caffeina, fino all'insonnia e alla scarsa memoria. Il più delle volte, la dottoressa scopre che questi individui hanno sviluppato i loro sintomi dopo un periodo di stress acuto o cronico: l'avvio di una nuova attività, la nascita di un bambino, la convivenza con una pandemia globale, sono tutti fattori che possono distruggere la nostra risposta allo stress, un tempo resistente.

Dopo la diagnosi di tiroidite di Hashimoto all'età di ventisette anni e i successivi bestseller, la dottoressa Wentz è diventata famosa per la sua passione nel tradurre le ricerche emergenti per aiutare i pazienti a eliminare i sintomi che la medicina convenzionale non ha affrontato o nemmeno riconosciuto. Con il Protocollo di Trasformazione Surrenale, la dottoressa Wentz affronta la disfunzione surrenale, ovvero l'incapacità dell'organismo di produrre ormoni essenziali quando gestisce male lo stress. Sebbene la disfunzione surrenalica produca una costellazione di disturbi, la buona notizia è che non è necessario complicare le cose. Quando iniziamo a sostenere le surrenali - apportando alcune piccole modifiche alla dieta e allo stile di vita e assumendo gli integratori giusti - possiamo ottenere miglioramenti profondi nel giro di settimane o addirittura giorni.

Con un semplice programma di 4 settimane che aiuta a identificare i fattori scatenanti delle surrenali, a bilanciare la risposta allo stress e a rafforzare gradualmente la resilienza per evitare che lo stress in eccesso travolga le surrenali in futuro, il Protocollo di Trasformazione Surrenale vi fornirà una solida base per tornare e rimanere in omeostasi durante le turbolenze.