Progetto Longevità - Scoperte sorprendenti per la salute e la vita lunga dallo studio storico di otto decenni

Recensioni dei lettori

Il libro si basa su un ampio studio sulla longevità che ha seguito la vita di un gruppo di bambini per decenni. Presenta i risultati sui tratti della personalità e sui fattori dello stile di vita che contribuiscono a una vita lunga e sana. Sebbene sia accessibile e scritto in termini profani, alcuni lettori trovano che manchi di rigore statistico e di profondità.

** Coinvolgente e di facile lettura, rende le complesse scoperte scientifiche accessibili ai lettori comuni. ** Fornisce preziosi approfondimenti sui tratti e i comportamenti associati alla longevità, come la coscienziosità e i legami sociali. ** Contiene aneddoti interessanti e racconti coinvolgenti sui soggetti dello studio. ** Offre saggezza pratica e linee guida per migliorare la propria vita sulla base di risultati ben studiati.

** Manca di dati precisi e di analisi statistiche, utilizzando spesso termini ambigui come “molti” o “alcuni” senza percentuali chiare. ** Alcuni lettori lo percepiscono come un libro di auto-aiuto piuttosto che come una relazione scientifica, con conseguente delusione per la mancanza di conclusioni rigorose. ** Mancano criticamente alcuni importanti punti di discussione, come l'impatto della dieta sulla longevità. ** Ripetitivo e a volte eccessivamente semplicistico nelle sue conclusioni, che potrebbero non fornire nuovi spunti ai lettori informati.

(basato su 85 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Longevity Project - Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight Decade Study

Contenuto del libro:

Ci è stato detto che la chiave della longevità è l'ossessione per ciò che mangiamo, quanto ci stressiamo e quanto corriamo.

Basato su uno studio sulla longevità, questo titolo espone ciò che realmente influisce sulla nostra durata di vita, compresi gli amici, la famiglia, la personalità e il lavoro. E sfata i miti sul raggiungimento della salute e della longevità.