Presente, non perfetto: Un diario per rallentare, lasciarsi andare e amare ciò che si è

Recensioni dei lettori

Il libro è apprezzato per il suo design accattivante e colorato e per i suggerimenti che aiutano gli utenti a praticare la mindfulness e l'auto-riflessione in pochi minuti al giorno. Molti utenti lo hanno trovato particolarmente utile per affrontare l'ansia e la depressione, incoraggiandoli a essere presenti e a vivere la propria vita in modo più completo. Tuttavia, alcuni hanno criticato le dimensioni del diario, trovandolo troppo piccolo per una scrittura approfondita, e hanno notato che la versione a spirale manca della qualità dell'originale.

⬤ L'opera d'arte colorata e coinvolgente
⬤ offre preziose riflessioni quotidiane
⬤ utile per ansia e depressione
⬤ incoraggia la consapevolezza
⬤ contiene spunti creativi e citazioni motivazionali
⬤ adatto a diversi utenti, compresi gli adolescenti
⬤ piacevole da scrivere.

⬤ Le dimensioni sono ridotte, il che potrebbe non essere adatto a chi desidera scrivere in modo più esteso
⬤ la qualità della versione rilegata a spirale è inferiore all'originale
⬤ alcuni utenti ritengono che sia più orientata agli adolescenti che agli adulti più anziani.

(basato su 351 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Present, Not Perfect: A Journal for Slowing Down, Letting Go, and Loving Who You Are

Contenuto del libro:

Un diario guidato splendidamente illustrato che aiuta le donne a rallentare e a godersi la vita invece di spingere per la perfezione.

La maggior parte delle donne di oggi è frenetica, persa in un ciclo infinito di impegni causati dalla costante pressione a soddisfare aspettative irrealistiche di perfezione, molte delle quali sono autoimposte. Questo diario va al cuore del problema, mostrando alle donne come riconnettersi con il proprio io attraverso la solitudine, l'introspezione e la contemplazione di ciò che è veramente importante per loro come individui e membri della famiglia.

Datevi il permesso di essere presenti, non perfette.