Prescrizioni senza pillole: Per alleviare la depressione, la rabbia, l'ansia e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro della dottoressa Susan Heitler è stato ampiamente apprezzato per la sua accessibilità, i consigli pratici e l'approccio alla salute mentale. Molti lettori lo trovano una risorsa preziosa per gestire emozioni come l'ansia, la rabbia e la depressione, offrendo strategie complete e di facile comprensione. Tuttavia, alcuni critici ritengono che non sia un manuale tecnico, con suggerimenti che possono sembrare banali o generici.

⬤ Accessibile e facile da leggere
⬤ esercizi e strategie pratiche
⬤ approccio potenziante che si allontana dall'affidamento ai farmaci
⬤ valido sia per i profani che per i professionisti
⬤ ottimo per la comprensione e la gestione delle emozioni
⬤ molti lo raccomandano per l'auto-aiuto e per i clienti.

⬤ Alcuni lettori l'hanno trovato privo di profondità o originalità
⬤ i suggerimenti sono sembrati cliché o generici per alcuni
⬤ potrebbe non fornire una guida tecnica approfondita per i lettori esperti
⬤ percepito come più adatto ai principianti in materia di salute mentale.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Contenuto del libro:

Un libro imperdibile per tutti coloro che vogliono porre fine alla depressione, alla rabbia, alle dipendenze o all'ansia, e in particolare per coloro che vogliono alleviare queste difficoltà con un'azione psicologica più incisiva invece che con i farmaci.