Prescrizioni senza pillole: Per alleviare depressione, rabbia, ansia e altro ancora

Recensioni dei lettori

Il libro è stato accolto con favore per i suoi consigli pratici e la sua accessibilità, offrendo strategie per affrontare problemi emotivi come ansia, depressione e rabbia. Molti lettori lo trovano utile e stimolante, soprattutto in contrasto con i tradizionali approcci farmacologici. Tuttavia, alcuni lettori hanno ritenuto che non fosse così illuminante come ci si aspettava e hanno trovato alcuni suggerimenti generici.

Il libro presenta consigli pratici e strategie per superare le sfide emotive, è facile da leggere e da capire, è stimolante, offre un'alternativa speranzosa ai farmaci e contiene esercizi efficaci che possono essere utilizzati sia da profani che da professionisti. Il testo è apprezzato per la sua completezza e la sua accessibilità.

Alcuni lettori hanno trovato i suggerimenti banali o generici, hanno ritenuto che non fossero abbastanza convincenti e hanno detto che potrebbe essere più utile come introduzione a questi argomenti piuttosto che come approfondimento. Alcuni hanno ritenuto che non fosse particolarmente illuminante e hanno criticato alcune parti perché sembravano una lezione di storia.

(basato su 49 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prescriptions Without Pills: For Relief from Depression, Anger, Anxiety, and More

Contenuto del libro:

Un libro imperdibile per tutti coloro che vogliono porre fine alla depressione, alla rabbia, alle dipendenze o all'ansia, e in particolare per coloro che vogliono alleviare queste difficoltà con un'azione psicologica più incisiva invece che con i farmaci.