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Titolo originale:
Prepare for Combat: Strength Training for the Martial Arts
Contenuto del libro:
Un artista marziale veterano ed esperto di fitness mostra agli artisti marziali come progettare un programma di allenamento con i pesi che si adatti alle loro esigenze e ai loro obiettivi individuali.
Sono incluse informazioni su questioni di sicurezza, livelli di fitness, definizione degli obiettivi, alimentazione corretta e altro ancora.
Altre informazioni sul libro:
| ISBN: | 9781681627717 |
| Autore: | |
| Editore: | |
| Lingua: | inglese |
| Rilegatura: | Copertina rigida |
| Anno di pubblicazione: | 2007 |
| Numero di pagine: | 112 |
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