Prajna: Rituali ayurvedici per la felicità

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive per il suo approccio accessibile e coinvolgente all'Ayurveda e ai rituali quotidiani. I lettori hanno apprezzato il formato bello e facile da leggere e il modo in cui incorpora idee complesse in modo digeribile. Offre una saggezza pratica e ha ispirato molti a incorporare gli insegnamenti nella loro vita quotidiana. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il contenuto ripetitivo e fortemente radicato in una prospettiva culturale, che potrebbe non essere adatta a tutti.

Scritto e illustrato in modo splendido, facile da capire, insegnamenti approfonditi sull'Ayurveda, rituali pratici quotidiani, voce dell'autrice coinvolgente e calorosa, ispira la cura di sé e la consapevolezza, ottimo da regalare e condividere, incoraggia una connessione più profonda con se stessi e con le tradizioni culturali.

Alcuni contenuti sembrano ripetitivi, la forte influenza della cultura gujarati potrebbe non interessare tutti i lettori, alcune recensioni hanno rilevato problemi con le condizioni o la qualità del libro e alcuni si aspettavano una maggiore profondità o varietà nei contenuti.

(basato su 43 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Prajna: Ayurvedic Rituals for Happiness

Contenuto del libro:

Ogni pagina rafforza il mio impegno a vivere una vita di rituali, osservanze e bellezza' Kathryn Budig

"Il libro di Mira è un promemoria tempestivo per amare se stessi - per concedersi quel momento tanto necessario per fermarsi e respirare" Asma Khan.

Rituali antichi e meravigliosamente semplici per la vita moderna, che miglioreranno il vostro benessere e vi renderanno felici.

Questo libro porta l'antica saggezza dell'Ayurveda nella vostra vita, guidandovi attraverso semplici pratiche per ogni giorno e per ogni occasione.

L'Ayurveda è uno dei sistemi di guarigione più antichi del mondo, radicato nel principio di una connessione mente-corpo-spirito che è più che mai rilevante per le nostre frenetiche vite moderne. Questo libro estrae l'essenza di questa filosofia indiana e fornisce un'ampia gamma di rituali senza tempo per ottenere un cambiamento positivo.

Prajna offre rituali e routine per l'intera giornata, dal momento in cui ci si sveglia e si ha bisogno di energia e di uno stato d'animo positivo per iniziare la mattinata, alle pratiche notturne che permettono di rilassarsi e di trarre il massimo beneficio dal potere curativo del sonno.

Nel mezzo, numerosi esercizi di respirazione, tecniche di mindfulness, stretching yoga e semplici ricette da gustare, per aiutarvi a rilassarvi e a resettarvi, riportandovi a voi stessi e a una pace e felicità durature.