Possedere il proprio imbarazzo: come avere conversazioni migliori e più coraggiose sulla propria salute mentale

Recensioni dei lettori

Il libro, scritto da Michelle Morgan, offre un'esplorazione coinvolgente e stimolante della salute mentale, condividendo esperienze personali e strategie pratiche per comprendere e discutere il benessere mentale. Sottolinea l'importanza di conversazioni aperte sulla salute mentale e offre strumenti per la riflessione personale e per aiutare gli altri.

Il libro è molto coinvolgente e stimolante, con la condivisione di storie personali relazionabili. Fornisce strumenti e quadri pratici per la comprensione e la discussione della salute mentale, rendendola accessibile a tutti. Molti lettori lo hanno trovato un'ottima risorsa per avviare conversazioni difficili sulla salute mentale e ne hanno apprezzato l'approccio onesto e attento.

Alcuni lettori potrebbero trovare insolito descrivere un libro sulla salute mentale come una “buona lettura”, data la serietà dell'argomento. Non sono stati segnalati svantaggi significativi nelle recensioni, anche se l'argomento potrebbe essere considerato delicato per alcuni.

(basato su 7 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Own Your Awkward: How to Have Better and Braver Conversations about Your Mental Health

Contenuto del libro:

Siamo onesti, può essere davvero imbarazzante parlare della propria salute mentale.

In questa guida di auto-aiuto pratica e stimolante, Michelle Morgan, ambasciatrice del Mental Health First Aid England, fornisce una tabella di marcia per entrare in possesso del nostro potere, in modo da poter parlare della nostra salute mentale e prendersene cura.

Una guida di auto-aiuto estremamente coinvolgente, pratica e stimolante per incoraggiare conversazioni sane e aperte sulla salute mentale. Michelle Morgan, ambasciatrice del Mental Health First Aid England, utilizza i concetti di SENSE (come offrire aiuto) e BRAVE (come chiedere aiuto) per fornire una guida di supporto a chiunque abbia bisogno di aiuto per sentirsi sicuro nel parlare di salute mentale. In queste pagine imparerete a trasformare l'imbarazzo nella vostra più grande risorsa.