Positività: Una ricerca di prim'ordine rivela il rapporto 3 a 1 che cambierà la vostra vita

Recensioni dei lettori

Il libro di Barbara Fredrickson, “Positività”, discute l'importanza delle emozioni positive e la loro relazione con la prosperità umana, sottolineando un rapporto di positività in cui tre esperienze positive superano una negativa per un benessere ottimale. Il libro si basa su un'ampia ricerca scientifica e offre strategie pratiche per migliorare la positività nella vita quotidiana. Sebbene molti lettori l'abbiano trovato perspicace e in grado di cambiare la vita, alcuni critici hanno rilevato problemi con lo stile di scrittura e la profondità dei contenuti.

Il libro è ben studiato e presenta risultati scientifici complessi in modo accessibile. Offre consigli preziosi e praticabili per coltivare le emozioni positive e ha cambiato la vita di molti lettori. La scrittura è coinvolgente e gli studi empirici aggiungono credibilità ai concetti discussi. I lettori apprezzano l'applicazione pratica del rapporto di positività e le sue implicazioni per la crescita personale e professionale.

Alcuni lettori hanno trovato alcune parti del libro prolisse e hanno ritenuto che alcuni aneddoti abbiano sminuito il messaggio centrale. Le critiche includono un'insufficiente attenzione al modo in cui la ricerca può essere applicata alle persone con gravi problemi di vita. Inoltre, sono state rilevate la ridondanza di alcune sezioni e la percezione di una mancanza di profondità in alcune aree. Alcuni lettori hanno ritenuto che a volte il libro si appoggiasse troppo ai tropi di auto-aiuto.

(basato su 215 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Positivity: Top-Notch Research Reveals the 3-To-1 Ratio That Will Change Your Life

Contenuto del libro:

La dottoressa Barbara Fredrickson, ricercatrice di fama mondiale, vi fornisce gli strumenti, testati in laboratorio, necessari per creare una vita più sana, vibrante e fiorente attraverso un processo che lei chiama "la spirale ascendente".

Scoprirete:

- Che cos'è la positività e perché deve essere sentita per essere efficace.

- Le dieci forme di positività, a volte sorprendenti.

- Perché la positività è più importante della felicità.

- Che le vostre fonti di positività sono uniche e come attingervi.

- Come calcolare il vostro attuale indice di positività, monitorarlo e migliorarlo.

Con Positivity, imparerete a vedere nuove possibilità, a riprendervi dalle battute d'arresto, a entrare in contatto con gli altri e a diventare la versione migliore di voi stessi.