Porre fine alla procrastinazione ora! Farlo con un approccio psicologico collaudato

Recensioni dei lettori

Il libro “End Procrastination Now!” offre approfondimenti sulle ragioni della procrastinazione e fornisce alcune tecniche per combatterla. Sebbene molti lettori apprezzino le intuizioni e l'approccio psicologico, alcuni ritengono che il libro manchi di sufficienti consigli pratici per superare la procrastinazione.

Ottimi approfondimenti sulla procrastinazione, approccio senza fronzoli, tecniche pratiche per ridurla, formato ben strutturato e utile per acquisire consapevolezza del comportamento procrastinatorio.

Consigli pratici limitati, solo un capitolo dedicato alle tecniche, alcuni lettori trovano difficile iniziare a leggere il libro o finirlo, alcune tecniche e mnemotecniche sono ritenute inutili.

(basato su 10 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

End Procrastination Now!: Get It Done with a Proven Psychological Approach

Contenuto del libro:

Non perdete mai più una scadenza!

Un metodo comprovato che sconfigge per sempre la procrastinazione conquistando le emozioni, non la gestione del tempo.

La procrastinazione è un problema serio e costoso. E la gestione del tempo non è la soluzione. L'autore William Knaus espone le ragioni emotive e cognitive più profonde per cui procrastiniamo e fornisce soluzioni per superarle. Mentre altri libri offrono tecniche di gestione del tempo e suggerimenti organizzativi come soluzioni superficiali che non funzionano a lungo termine, End Procrastination Now! va più a fondo e mostra un approccio su tre fronti per uscire e rimanere dal tapis roulant della procrastinazione.

End Procrastination Now! vi fornisce i consigli di un esperto su come rimanere in carreggiata, concentrarsi e rispettare le scadenze. Lo psicologo William Knaus delinea un piano passo dopo passo per superare la procrastinazione riconoscendone le cause, sviluppando sentimenti positivi nei confronti di ciò che deve essere fatto e implementando soluzioni efficaci che vi aiutino a ridurre le cattive abitudini per riuscire a fare di più in meno tempo.

Imparerete.

Le “cause” naturali della procrastinazione e come individuarle e poi interromperle.

Nuove tecniche che tagliano le barriere della procrastinazione che influenzano il lavoro e la produttività.

A ridurre lo stress causato dalla procrastinazione attraverso un approccio cognitivo, emotivo e comportamentale unico.

Come costruire la resilienza ai sentimenti negativi che si provano automaticamente nei confronti dei compiti.