Più attenzione, meno deficit: Strategie di successo per adulti con ADHD

Recensioni dei lettori

Il libro “Più attenzione, meno deficit” del dottor Ari Tuckman è apprezzato per gli strumenti pratici e l'approccio strutturato alla comprensione e alla gestione dell'ADHD negli adulti. È considerato una risorsa preziosa per le persone affette da ADHD e per i loro amici e familiari. Tuttavia, alcuni lettori hanno trovato il tono del libro deprimente e altri ne hanno criticato la lunghezza e la verbosità. Sebbene molti abbiano apprezzato le informazioni pratiche, alcuni hanno ritenuto che gran parte del contenuto potesse essere condensato o ristrutturato. Nel complesso, il libro è consigliato come risorsa chiave per i nuovi lettori che vogliono capire l'ADHD e la sua gestione.

⬤ Ben strutturato e organizzato, consente una facile navigazione tra gli argomenti.
⬤ Offre consigli pratici e abilità per convivere con l'ADHD.
⬤ Fornisce una prospettiva compassionevole e informativa sull'ADHD.
⬤ Può essere utilizzato come guida alla risoluzione di problemi specifici.
⬤ Si rivolge sia alle persone con ADHD sia a coloro che le sostengono (amici, familiari, terapeuti).
⬤ Include risorse multimediali come i podcast per integrare l'apprendimento.

⬤ Alcuni lettori hanno trovato il tono deprimente o eccessivamente negativo nei confronti dell'ADHD.
⬤ Criticato per l'eccessiva prolissità, con alcuni contenuti percepiti come ripetitivi o riempitivi.
⬤ Alcuni hanno ritenuto che mancasse la profondità di alcuni argomenti, rispetto ad altre risorse.
⬤ Si suggerisce che potrebbe non essere altrettanto efficace per coloro che preferiscono una lettura più diretta o sintetica.

(basato su 106 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

More Attention, Less Deficit: Success Strategies for Adults with ADHD

Contenuto del libro:

Questo è l'unico libro sul Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) scritto con una struttura che tiene conto della tendenza degli adulti con ADHD a saltare di qua e di là. Questa guida essenziale inizia descrivendo il modo in cui il cervello dell'ADHD elabora le informazioni e come questo porti alle sfide tipiche delle persone con ADHD, oltre a spiegare perché certe strategie sono efficaci e altre no.

Questo getta le basi per tutto ciò che segue, dalla diagnosi a una panoramica della ricerca su come l'ADHD influisce sulla vita delle persone. Una spiegazione approfondita delle opzioni terapeutiche standard - tra cui farmaci, terapia e coaching - e dei trattamenti alternativi, aiuta a guidare gli adulti con ADHD a ottenere il massimo dai loro operatori sanitari. Da qui, il libro fornisce un'ampia raccolta di strategie pratiche per superare le difficoltà comuni nelle aree dell'autostima, del lavoro, delle relazioni, delle amicizie, della genitorialità e della vita quotidiana.

Copre ogni aspetto, dalla gestione del tempo all'organizzazione. Gli articoli, brevi e adatti all'ADHD, possono essere letti da soli o in sequenza, rendendo il libro perfetto per gli adulti impegnati con l'ADHD che vogliono informazioni solide e facilmente digeribili.