Pilates per atleti: Più di 200 esercizi e flussi per migliorare le prestazioni in qualsiasi sport

Recensioni dei lettori

Il libro “Pilates per atleti” di Sean Vigue è molto apprezzato per la sua guida completa agli esercizi con il peso corporeo, le illustrazioni dettagliate e le raccomandazioni creative per l'allenamento. Si rivolge a un pubblico ampio, che comprende sia gli atleti che gli appassionati di fitness occasionali. I recensori apprezzano le istruzioni chiare, le variazioni per i diversi livelli di abilità e l'approccio motivazionale dell'autore. Tuttavia, non ci sono commenti negativi significativi nelle recensioni, il che indica un'accoglienza complessivamente molto positiva.

Guida completa agli esercizi con i pesi corporei, illustrazioni e istruzioni chiare, allenamenti creativi e vari, adatti a diversi livelli di fitness, stile di scrittura motivante e incoraggiante, aiuta a migliorare la flessibilità, la mobilità e la forza, ottimo per mantenere la forma fisica a casa.

Le recensioni non menzionano alcun aspetto negativo; tutti i commenti sono estremamente positivi.

(basato su 15 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Pilates for Athletes: More Than 200 Exercises and Flows to Improve Performance in Any Sport

Contenuto del libro:

Utilizzando le tecniche e i fondamenti del Pilates e applicandoli all'allenamento atletico.

Gli atleti professionisti di tutto il mondo, in ogni sport, hanno utilizzato il Pilates per ottenere una forza esplosiva, aumentare la gamma dei movimenti e sviluppare resistenza ed energia. Ora, gli atleti di tutti i giorni possono trarre vantaggio da decenni di sviluppo per raggiungere i loro massimi livelli fisici e mentali e migliorare drasticamente il loro condizionamento, il controllo, la resistenza e altro ancora.

Pilates for Athletes cerca di prendere i principi e i benefici del Pilates e di applicarli a tutti gli sport e le attività che amate praticare: corsa, calcio, football, basket, golf, tennis, hockey, nuoto, ciclismo, baseball, ginnastica, danza, boxe, rugby e altro ancora. Cercate Pilates for Athletes per un allenamento completo di mente e corpo che vi permetterà di diventare il miglior atleta possibile.