Peso corporeo: Introduzione all'allenamento con i pesi corporei

Titolo originale:

Body Weight: An Introduction to Body Weight Training Blitz

Contenuto del libro:

Le tendenze in materia di fitness e potenziamento della forza possono essere una decina. Chi di noi ha dato un'occhiata dietro le quinte dell'industria del fitness ha spesso visto in prima persona cosa motiva i suoi guru. Non si tratta di aiutare le persone a rimettersi in forma velocemente o a sperimentare una salute vibrante, ma di spalmare più denaro sul loro conto in banca.

Cosa succederebbe se esistesse un metodo di fitness comprovato, che non richiedesse attrezzature speciali, né abbonamenti a palestre o integratori, e se le opzioni di dieta fossero esclusivamente una vostra decisione?

Questa sarebbe una cattiva notizia per gli approfittatori della salute e del fitness e una grande notizia per voi, non è vero?

Benvenuti all'allenamento con i pesi corporei.