Perdere peso per tutta la vita: Il modo onesto per perdere chili e mantenerli per sempre

Recensioni dei lettori

Il libro offre un mix di consigli motivazionali, storie personali e varie ricette per aiutare i lettori ad adottare uno stile di vita più sano e a perdere peso. Sebbene molte recensioni ne sottolineino l'efficacia e l'approccio pratico, alcuni recensori hanno espresso disappunto per la mancanza di nuovi contenuti rispetto alle opere precedenti dell'autore.

Storie ispiratrici, ricette efficaci, un'ottima guida passo-passo, suggerimenti motivazionali, consigli dietetici sensati e un approccio pratico ai cambiamenti dello stile di vita.

Alcuni lettori hanno ritenuto che non ci fosse nulla di nuovo rispetto ai libri precedenti, che ci si basasse sui consigli dei club dimagranti e che la qualità delle ricette fosse mediocre.

(basato su 31 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lose Weight for Life: The Honest Way to Drop Pounds and Keep Them Off - For Good

Contenuto del libro:

Come testato nella trasmissione ITV SAVE MONEY: LOSE WEIGHT - I piani dietetici di Lisa Riley sono il modo più economico per perdere peso.

Dopo aver perso ben 12 chili, Lisa Riley ha cambiato completamente il suo modo di mangiare, di pensare e di sentirsi, e ora è qui per aiutarvi a fare lo stesso - per sempre.

In questo libro, Lisa Riley fa un ulteriore passo avanti e mostra come formare abitudini positive per tutta la vita che vi aiuteranno a perdere i chili indesiderati e, cosa più importante, a mantenerli.

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Con i consigli di Lisa, potrete imparare a:

- Lasciare da parte le scuse e iniziare, con i suoi consigli motivazionali e il suo delizioso piano alimentare per iniziare.

- Mangiare meglio con 75 deliziose ricette a basso contenuto calorico, facili e pratiche che chiunque può cucinare - tra cui Fish & Chips con piselli alla menta, Burger di fagioli e Zeppole di patate dolci, Crostata Filo di zucca e formaggio di capra, Teglia al limone e Zesty Zero Cocktails!

- Muovetevi di più con idee di allenamento facili, veloci e divertenti da fare a casa.

- Eliminate le cattive abitudini, combattete i pensieri negativi e trovate la giusta mentalità - perché la perdita di peso inizia tanto nella vostra testa quanto in palestra o in cucina.

Lasciate che Lisa vi ispiri a cambiare il vostro stile di vita, a formare sane abitudini a lungo termine e a prendere il controllo del vostro corpo - per sempre.