La dieta dell'onestà di Lisa Riley

Recensioni dei lettori

Il libro di Lisa Riley combina narrazione personale e consigli dietetici basati sul suo significativo percorso di perdita di peso. I lettori apprezzano la sua onestà e il suo tono ispiratore, mentre le ricette sono apprezzate per la loro semplicità e il loro gusto. Tuttavia, emergono critiche sulla natura rigida della dieta e sulla sua applicabilità a tutti: alcuni la trovano troppo rigida o non adattabile alle esigenze individuali.

Ricette facili da seguire, narrazione personale ispirata, scrittura relazionale e onesta, strumenti utili come il diario dell'onestà e consigli adattabili per chi sta lottando con la perdita di peso.

L'approccio dietetico può sembrare troppo rigido e generico, non adatto alle esigenze di ciascuno, alcune imprecisioni nei contenuti e un'attenzione agli aspetti emotivi piuttosto che a piani dietetici rigorosi.

(basato su 156 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Lisa Riley's Honesty Diet

Contenuto del libro:

L'ex star di Emmerdale e Strictly Come Dancing Lisa Riley condivide i segreti della sua incredibile perdita di peso di 12 chili.

Dopo aver indossato per anni abiti taglia 30 e aver dichiarato di essere “grassa ma felice”, Lisa Riley ha finalmente preso il controllo del suo corpo e ha perso ben 12 chili. Notevolmente più sana, infinitamente più felice e orgogliosa della sua nuova figura snella, Lisa è pronta a rivelare i segreti di come ha perso tutto quel peso e come lo ha mantenuto.

Lisa sa che se ci è riuscita lei, può riuscirci chiunque. La prima cosa che ha dovuto affrontare è stata la sua mentalità e in questo libro scoprirete le strategie che l'hanno aiutata a essere onesta con se stessa, insieme ai suoi consigli per diventare più attiva e rimanere in carreggiata quando le ansie o le voglie si fanno sentire. L'autrice condivide inoltre:

* Ricette veloci, semplici e deliziose a basso contenuto di carboidrati.

* Piani alimentari facili da seguire.

* Idee di fitness quotidiano per alzarsi dal divano.

* Una sezione “diario della sincerità” per tenere traccia dei progressi.

* Suggerimenti per mantenersi in salute anche in viaggio e quando si mangia fuori casa.

Con l'aiuto di Lisa, potrete lasciarvi alle spalle le bugie e le scuse, abbandonare le cattive abitudini e raggiungere il corpo e la salute che avete sempre sognato.