Perché sogniamo - La scienza, la creatività e il potere di trasformazione dei sogni

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Titolo originale:

Why We Dream - The Science, Creativity and Transformative Power of Dreams

Contenuto del libro:

La giornalista scientifica e sognatrice lucida Alice Robb esplora ricerche nuove e rivelatrici per scoprire perché sogniamo e come possiamo migliorare la nostra vita onirica.

Durante un viaggio di ricerca in Perù, la giornalista scientifica Alice Robb si è appassionata al sogno lucido. Con la pratica, ha imparato a padroneggiare l'inquietante fenomeno per cui una persona addormentata può rendersi conto di stare sognando e persino controllare l'esperienza sognata. Trovando queste incursioni al tempo stesso sconcertanti ed esaltanti, Robb ha approfondito la scienza dei sogni in un momento estremamente opportuno: proprio quando i ricercatori hanno iniziato a scoprire perché i sogni esistono. Non si tratta di eventi casuali, ma di scopi ben precisi. In sostanza, non possiamo imparare senza di essi, né superare un trauma psichico.

La Robb attinge a ricerche fresche e dimenticate, nonché alla sua esperienza e a quella di altri esperti di sogni, per dimostrare perché i sogni sono fondamentali per la nostra salute emotiva e fisica. Spiega come possiamo ricordare meglio i nostri sogni e perché dovremmo farlo. Traccia gli intricati legami tra il sogno e la creatività e offre persino consigli su come assaporare da soli l'intensa avventura del sogno lucido.

Perché sogniamo è un esame lucido e all'avanguardia del significato e dello scopo delle nostre visioni notturne e una guida per cambiare la nostra vita onirica al fine di rendere la nostra vita da svegli più ricca, più sana e più felice.