Perché non riesco a essere felice: dall'odio di sé all'amore di sé

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Titolo originale:

Why Can't I Be Happy-From Self-Hate to Self-Love

Contenuto del libro:

"Perché non riesco a essere felice" è per le persone che vogliono disperatamente trasformare la propria vita.

Questo libro è stato scritto per far conoscere il trauma quotidiano e i suoi effetti devastanti. La dottoressa Khan porta la consapevolezza del trauma e del suo impatto attraverso le sue storie personali di crescita in una casa e in una cultura violente. La Khan è stata vittima di un trauma sia sottile che visibile in giovane età, che ha portato scompiglio nella sua prima età adulta.

Attraverso il potente lavoro dell'educazione trasformativa, Khan è stata in grado di riformulare il suo trauma guardando a ciò che è realmente accaduto e non solo ai suoi sentimenti riguardo a ciò che è successo, fornendo chiarezza e intuizioni e un'angolazione diversa per affrontare il problema. Il suo trauma infantile, sia riconoscibile che sottile, è stato trasformato in storie di compassione, empatia, perdono e comprensione, che le hanno permesso di andare avanti, creando una vita che ama.

A Jamila è stato negato il diritto all'istruzione e si è assunta la responsabilità della sua vita, completando la sua formazione per diventare psicologa pastorale. L'esperienza dei suoi viaggi, della sua formazione e della sua fede hanno plasmato la persona che è oggi. Questo libro vi mostrerà come:

- Identificare e trasformare i vostri traumi infantili e le storie che vi raccontate e che vi impediscono di andare avanti.

- Create una vita che amate, passando dall'odio per voi stessi all'amore per voi stessi.

- Sbarazzatevi dei pensieri e delle azioni negative, sostituendoli con storie positive e stimolanti che vi facciano progredire.

Questo libro convaliderà i vostri sentimenti e vi aiuterà a capire che non c'è nulla di sbagliato in voi, non siete pazzi e non siete soli.

Alla fine di Perché non riesco a essere felice, capirete: -.

-.

- Perché siete stati creati e il vostro scopo sulla Terra.

- Come si è formato il vostro falso sé, chi ha formato e rafforzato le vostre false credenze.

- Come utilizzare gli strumenti forniti per riorganizzare i vostri traumi infantili sottili e riconoscibili.

- Come riconquistare il vostro potere, il vostro amore per voi stessi e creare una vita che amate.

- Come acquisire compassione, empatia e praticare il perdono.

- Come formare la relazione con il vostro creatore.

Avrete una maggiore comprensione di voi stessi e delle persone che fanno parte della vostra vita. Infine, abbandonerete gli schemi negativi (scuse, colpevolizzazione, mancanza di integrità e odio verso se stessi) per diventare la persona che siete nati per essere.