Perché nessuno me l'ha mai detto prima?

Recensioni dei lettori

Il libro è molto apprezzato per il suo approccio pratico e approfondito alla salute mentale e allo sviluppo personale. I lettori ne apprezzano la chiarezza, i consigli utili e la relatività, trovandolo spesso una guida trasformativa per migliorare la propria vita. Tuttavia, alcune recensioni menzionano problemi relativi alla profondità e alla presentazione del libro, suggerendo che alcune parti potrebbero essere eccessivamente dettagliate o complicate per alcuni lettori.

⬤ Fornisce conoscenze pratiche e utilizzabili per migliorare la salute mentale e le relazioni personali.
⬤ È facile da leggere e da leggere, in grado di coinvolgere sia i non addetti ai lavori che i professionisti.
⬤ Contiene suggerimenti utili e spunti di diario per l'auto-riflessione e la crescita.
⬤ Considerato una risorsa trasformativa che ispira cambiamenti positivi nella prospettiva di vita.
⬤ Consigliato a chiunque sia in un percorso di guarigione o alla ricerca di un miglioramento personale.

⬤ Alcune sezioni possono essere eccessivamente dettagliate o complesse, perdendo potenzialmente alcuni lettori.
⬤ Alcune copie fisiche sono arrivate danneggiate o sporche, con un impatto sull'esperienza del lettore.
⬤ Alcuni lettori hanno ritenuto che il contenuto non fosse innovativo, ma piuttosto una raccolta di idee già note.

(basato su 677 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Has Nobody Told Me This Before?

Contenuto del libro:

Date alla vostra mente l'unica cosa di cui ha bisogno quest'inverno con il libro di cui tutti parlano, scritto dalla dottoressa Julie Smith, psicologa clinica e fenomeno di TikTok.

Attingendo ad anni di esperienza come psicologa clinica, la dottoressa Julie Smith, fenomeno online, condivide tutte le abilità necessarie per superare gli alti e bassi della vita.

Ricco di segreti tratti dal kit di strumenti di un terapeuta, questo è un manuale indispensabile per ottimizzare la vostra salute mentale. I consigli semplici ma esperti della dottoressa Julie e le potenti tecniche di coping vi aiuteranno a resistere a qualsiasi cosa la vita vi proponga.

Scritto in brevi capitoli, potete andare direttamente alla sezione che vi serve, a seconda della sfida che state affrontando, e trovare immediatamente gli strumenti appropriati per...

- Gestire l'ansia.

- Affrontare le critiche.

- Combattere il malumore.

- Costruire la fiducia in se stessi.

- Trovare la motivazione.

- Imparare a perdonarsi.

Questo libro affronta i problemi quotidiani che riguardano tutti noi e offre soluzioni facili e pratiche che potrebbero cambiare la vostra vita.