Perché nessuno me l'ha mai detto prima?

Recensioni dei lettori

Il libro ha ricevuto recensioni estremamente positive e i lettori ne hanno apprezzato le indicazioni pratiche sulla salute mentale e sulla crescita personale. Molti lo hanno trovato illuminante e motivante, apprezzando la profondità delle conoscenze e i consigli praticabili forniti dalla dottoressa Julie. Tuttavia, ci sono state anche critiche minori riguardo all'organizzazione e alla presentazione del libro, oltre a un problema riferito alle condizioni fisiche di una copia.

⬤ Offre consigli pratici e attuabili per migliorare la salute mentale e il benessere personale.
⬤ È facile da leggere e da capire, il che lo rende accessibile a un vasto pubblico.
⬤ I lettori si sentono motivati e ispirati dal contenuto.
⬤ Include strumenti utili come spunti per il diario e consigli sulle relazioni.
⬤ Molti utenti hanno riportato esperienze di trasformazione e nuove prospettive di vita.

⬤ Alcuni hanno trovato il libro eccessivamente dettagliato in alcune parti, rendendolo difficile da seguire.
⬤ Un recensore ha riferito di aver ricevuto una copia danneggiata del libro.
⬤ Alcuni utenti hanno notato che, sebbene il libro sia utile, non contiene rivelazioni rivoluzionarie.

(basato su 677 recensioni dei lettori)

Titolo originale:

Why Has Nobody Told Me This Before?

Contenuto del libro:

Date alla vostra mente l'unica cosa di cui ha bisogno quest'inverno con il libro di cui tutti parlano, scritto dalla dottoressa Julie Smith, psicologa clinica e fenomeno di TikTok.

Attingendo ad anni di esperienza come psicologa clinica, la dottoressa Julie Smith, fenomeno online, condivide tutte le abilità necessarie per superare gli alti e bassi della vita.

Ricco di segreti tratti dal kit di strumenti di un terapeuta, questo è un manuale indispensabile per ottimizzare la vostra salute mentale. I consigli semplici ma esperti della dottoressa Julie e le potenti tecniche di coping vi aiuteranno a resistere a qualsiasi cosa la vita vi proponga.

Scritto in brevi capitoli, potete andare direttamente alla sezione che vi serve, a seconda della sfida che state affrontando, e trovare immediatamente gli strumenti appropriati per...

- Gestire l'ansia.

- Affrontare le critiche.

- Combattere il malumore.

- Costruire la fiducia in se stessi.

- Trovare la motivazione.

- Imparare a perdonarsi.

Questo libro affronta i problemi quotidiani che riguardano tutti noi e offre soluzioni facili e pratiche che potrebbero cambiare la vostra vita.