Pensiero positivo e autostima: come trasformare il pensiero negativo in amore per se stessi con le giuste abitudini mentali, il linguaggio di sé e le affermazioni quotidiane

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Titolo originale:

Positive Thinking and Self-Esteem: How You Can Transform Negative Thinking into Self Love with the Right Mindset Habits, Self-Talk and Daily Affirmati

Contenuto del libro:

Se vuoi sviluppare le tue capacità, vivere una vita complessivamente più felice e aumentare l'autostima, continua a leggere...

Due manoscritti in un unico libro:

⬤ Pensiero positivo: The Ultimate Guide to Transforming Negative Thinking into Self Love with the Right Mindset Habits, Highly Effective Self Talk, Daily Affirmations and Success Thoughts.

⬤ Autostima: The Ultimate Guide to Increasing Your Self-Worth and Confidence Using Positive Thinking, Daily Habits, Affirmations, and Mindfulness Meditation.

Vi siete mai guardati allo specchio e avete pensato: "Hai un aspetto orribile"?

Avete mai rifiutato una sfida che sarebbe stata divertente da fare e che vi avrebbe dato vera soddisfazione, perché pensavate: "Tanto andrei solo a rovinare tutto, sarebbe meglio non provarci affatto"? ".

Vi è mai capitato di sentirvi un po' un fallimento, al lavoro, nelle relazioni personali, nell'essere popolari, o intelligenti, o nel farcela?

La maggior parte di noi ha pensieri del genere di tanto in tanto e molti pensano che sia normale.

Ma pensieri come questi possono, con il tempo, prosciugare le energie, precludere le opportunità e persino portare alla depressione.

Il pensiero negativo vi intrappola in un circolo vizioso: perché vi aspettate di fallire, non accettate le sfide o vi mettete in condizione di fallire.

E quando fallite, credete a quella voce negativa che vi dice che il fallimento è inevitabile.

Ma non è vero, e potete uscire da quella spirale negativa, con le giuste intuizioni e le giuste tecniche.

Nella prima parte di questo libro, imparerete a conoscere:

⬤ Che cos'è la felicità? Alcune riflessioni per iniziare.

⬤ Ripartire il circolo vizioso.

⬤ Da dove viene la negatività?

⬤ Il senso di autostima.

⬤ Fissare gli obiettivi e il permesso di fallire.

⬤ L'immaginazione e la fantasia: i vostri alleati.

⬤ Il circolo virtuoso di sostegno e il mantenimento della rotta.

⬤ Abitudini mentali e affermazioni.

⬤ Essere il meglio che si può essere.

⬤ Il valore spirituale del pensiero positivo.

⬤ E molto, molto altro ancora!

Alcuni degli argomenti trattati nella seconda parte di questo libro sono:

⬤ Scoprire cos'è una sana autostima e come svilupparla.

⬤ Imparare cos'è l'autoconsapevolezza e come coltivarla.

⬤ Capire come calcoliamo la nostra autostima e come questa può sabotare la nostra felicità.

⬤ Imparare come iniziare il lungo processo di autoaccettazione.

⬤ Imparare ad abbracciare il concetto di autoresponsabilità.

⬤ Imparare a diventare autoaffermativi e a capire la differenza tra assertività e aggressività.

⬤ Scoprire come i social media e la cultura delle celebrità possono influenzare negativamente la propria immagine.

⬤ Scoprire modi tangibili e realizzabili per aumentare la fiducia in se stessi.

⬤ Capire cosa significa vivere una vita con uno scopo e come trovare un significato personale per la propria vita.

⬤ Imparare le basi della mediazione.

⬤ Imparare a usare le affermazioni quotidiane per migliorare la fiducia in se stessi.

⬤ Scoprire i segreti della cura di sé.

⬤ E molto, molto di più.

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